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有胃病有什么好的锻炼方式

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医生主讲实录

患有胃病的患者不适合做一些剧烈运动,因为运动会引起胃酸分泌和胃的蠕动,加快侵蚀胃壁膜。从而引起胃病的复发和严重,只要不剧烈的运动。大部分都可以做,如爬山,慢跑,走路等,都不要太快,练练太极拳,瑜伽之类的都是很好的锻炼方式。

患有胃病的患者一定要注意饮食方面的调养,饮食应该以温,软,淡,素,鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情,避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,避免暴饮暴食,要忌烟,酒,浓茶,咖啡等。

以上内容仅供参考

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