便秘的特征就是拉不出、排便困难、大便干结等,便秘最主要的是排便习惯和生活习惯问题的调理,平时饮食要清淡,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜等,可以外用开塞露,塞到肛门内润肠通便,可以适当的服用清胃黄连黄丸,新清宁片,五子润肠丸等。
养成每天坚持适当的活动,养成每天定时排便的好习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,逐渐形成条件反射,就能定时主动的排便,也可以每天清早起床后空腹喝一杯白开水,这样也有助于通便。
便秘的特征就是拉不出、排便困难、大便干结等,便秘最主要的是排便习惯和生活习惯问题的调理,平时饮食要清淡,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜等,可以外用开塞露,塞到肛门内润肠通便,可以适当的服用清胃黄连黄丸,新清宁片,五子润肠丸等。
养成每天坚持适当的活动,养成每天定时排便的好习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,逐渐形成条件反射,就能定时主动的排便,也可以每天清早起床后空腹喝一杯白开水,这样也有助于通便。
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