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• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4779次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3045次

• 婴儿背带几个月开始用
  现在的婴儿背带种类比较多，功能大同小异，比如横抱时可以让四个月的宝宝在妈妈胸前斜躺着，有点像喂奶的姿势，前抱时则适合四到十二个月的宝宝，这种姿势即可以让宝宝面向妈妈，又可以让宝宝像袋鼠一样脸朝外，便于开阔视野。值得注意的是使用完要解开背带时，最好坐在床上或椅子上比较安全，宝宝过了四个月就可以考虑使用背带了，但是用婴儿背带的时候要注意姿势，因为六到十个月的宝宝身体还没有发育好，还不能很好的独座，所以最好还是采用前背式的背带，这时可以让宝宝的脸朝外，满足宝宝的好奇心。二十个月以上的宝宝就可以考虑采用后背式的背带了，无论是前背还是后背，父母都要随时观察着宝宝，避免因挤压出现危险，另外各位妈妈也要注意，使用背带的时间不要超过两个小时，否则对宝宝的脊椎会不好。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 35729次

• 婴儿做腰穿的危害
  腰穿是很常用的检查方法，主要是为了检查颅内的压力，以及来起来判断是否存在颅内感染。婴儿做腰穿没有什么明显的危害。当然腰穿属于创伤性，首先会在腰部有穿刺的通道，可以引起局部的一些损伤。但是这种损伤是非常轻微的，很快会就能够恢复，也不会对于以后有什么影响，因此不要过于担心。如果是怀疑颅内感染，或者是颅内压高的话，还是有必要进行腰穿检查。
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  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-16 13443次

• 婴儿背带几个月开始用
  前报式的婴儿背带，适合3-12个月的宝宝，由颈部肌肉发育完成后至宝宝12公斤。在新生婴儿颈部肌肉发育完全前的6个月则可以使用侧抱式的婴儿背带。如果是12-32个月的宝宝，在颈部肌肉发育完成后可以使用后背式的婴儿背带，6-32个月的宝宝用袋鼠式的婴儿背带。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-04 4804次

• 腰凳几个月宝宝可以用
  4个月后，宝宝的腰部、颈椎大多数都发育到一定成熟阶段，想想看，在我们宝宝3个多月快4个月的时候，宝宝的头能竖起来了，宝宝也可以竖着抱了，按照常理，此时就宝宝就可以用腰凳了。有的宝宝可能发育晚一些，要想用腰凳的话，自然就晚几个月。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-14 12003次

• 腰凳几个月可以用
  腰凳一般6个月以上的宝宝可以用，具体还需要根据宝宝运动、发育情况等来分析。腰凳是一款靠椅式凳子，是在家长腰上使用的新型育儿工具，能有效缓解家长徒手抱宝宝时的肩部和腰部的负担，还能够增强宝宝运动功能。由于6个月以下的宝宝颈椎、腰椎等都还没有完全发育成熟，在宝宝坐腰凳时，如果没有及时防护好颈椎、腰椎等，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 1589次

• 长期坐艾灸凳有什么好处
  长期坐艾灸凳有多种好处。艾灸凳是一种结合了传统艾灸和现代科技的中医养生工具，通过艾草燃烧产生的温热刺激，作用于人体的特定穴位和经络，从而达到调理身体、预防疾病的目的。首先，长期坐艾灸凳有助于改善局部血液循环。艾灸凳的温热刺激可以促进血管扩张
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次