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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 15158次

• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 47360次

• 高血压饮食注意些什么
  第一，像高血压患者在平常的生活方面一定要注意盐分的摄入量。主要就是钠盐它会导致血管内的水分增多，血容量会增大，从而会出现血压升高的情况，要减少钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入量应该控制在5克以内。第二，高血压患者应该注意多吃蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，富含维生素c的食物，有利于高血压患者平稳降压、改善血管通透性的情况。第三，避免吃油炸类或者是甜点这种高热量的食物，以免出现高胆固醇血症，从而加重高血压并发心脑血管的意外。第四，高血压患者要保持心情的平稳，情绪也不要激动，以免引起血压升高。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-22 1402次

• 高血压注意些什么
  首先高血压患者平时是需要长期服用降压药物来进行治疗的，抗压药物的选择要结合症状在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则来平稳地控制血压。血压控制平稳才可以减少很多并发症的发生。与此同时在饮食生活方面也要注意，饮食要做到低脂肪，低盐，低胆固醇的饮食方式。生活要有规律要控制体重坚持进行体育锻炼，吃一些有利于将一定的降压作用的蔬菜水果比如芹菜，具有一定的降压作用。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-01 1346次

• 高血压饮食注意些什么
  饮食中要多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以起到辅助降压作用。比如说芹菜，苦瓜，菠菜，西兰花等这些蔬菜都是有比较好的作用。要做到饮食的营养全面均衡，要少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃油腻的食物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 2301次

• 高血压饮食吃些什么
  首先高血压患者在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，不要吃太油腻的食物。同时应该戒烟戒酒，适当的增加些运动和锻炼，如果出现血压增高，需要积极的一些降压的药物来进行治疗，才能够达到很好的治疗效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 4602次

• 高血压饮食注意些什么
  高血压患者应多吃降压降脂食物，有降压作用的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。而降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外，山楂、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。禁忌食物包括所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、皮
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-10 2680次

• 高血压饮食应该注意些什么
  高血压患者饮食应该注意避免辛辣饮食、控制钠盐摄入、避免刺激性饮品等。1、避免辛辣饮食：高血压通常是遗传因素、精神长期过度紧张、长期熬夜等原因引起的，患者在日常生活中应避免辛辣饮食，减少辣椒、胡椒、生姜、大蒜等食物的摄入，辛辣饮食容易对患者的胃部黏膜造成刺激，引起胃部疾病，不利于高血压患者的健康。2、
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-06 0次