盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线

空腹可以喝柠檬蜂蜜水吗

00:00
1:20

医生主讲实录

空腹不建议喝柠檬蜂蜜水,不利于健康,因为蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯的水的形式存在,所以,饮用后蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所利用吸收,这样就失去了清晨第一杯水清扫体内环境的作用。

而且蜂蜜水作为第一杯水,不能够有效地补充机体细胞的水分,并且排尿的时间比白开水相对的减缓,降低了体内毒素的排泄,所以说清晨空腹时不建议喝柠檬蜂蜜水,不利于身体的健康,也不利于毒素的排出。

以上内容仅供参考

为你推荐