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月经期间能不能吃酸奶

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医生主讲实录

女性在月经来潮期间通常都可以吃常温的酸奶,但建议最好不要吃冰箱冷冻的酸奶。这是因为很多女性在月经来潮以后都可能会有下腹部的隐痛,还会出现腰骶部酸痛表现,如果吃冰箱冷冻的酸奶很可能会刺激到胃肠道,引起女性出现腹痛、腹泻症状,所以才建议在月经期不要吃冰箱冷冻的酸奶。

但在月经期吃常温的酸奶一般都不会有明显的刺激性,往往都不会加重女性的痛经症状,也不会引起其他异常表现。所以可以考虑在月经期吃常温的酸奶,而且在月经期也可以吃常温的牛奶。

以上内容仅供参考

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