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足底筋膜炎可以做足疗吗

医生主讲实录

足底筋膜炎做足疗是可以的,但是局部的大力量的刺激,并没有好处,可以加重局部的筋膜的损伤疼痛。但是重点可以做一些关节的松动,比如说踝关节、距下关节,以及腓肠肌的松解,也就是小腿肚的按摩非常重要。通过按摩小腿肚,松解腓肠肌,延长跟腱来缓解疼痛,这是非常有效的,和应该值得倡导的一种按摩方法。

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