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跟腱炎得了以后足跟部疼痛,其中有一个大家比较容易做到的就是一些按摩,甚至于医院或者足疗店里的按摩。跟腱炎是可以做按摩的,但是重点按摩是应该做小腿,做腓肠肌的松解,也就是腓肠肌放松,来缓解跟腱的张力。本身跟腱按摩是不会出问题的,跟腱是很强壮的肌腱,按坏是不可能的。如果要是适当地,或者有效地做腓肠肌的松解,对跟腱炎是有好处的。

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