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早泄怎么自己恢复

医生主讲实录

首先要戒除手淫,同时保持适度的、规律性的性生活。

第二要避免紧张焦虑的情绪,要树立信心。

第三女方要体贴、要安慰,男性比较紧张,不要去责备,否则不利于早泄恢复。

另外身体的状况非常重要,要补充营养,加强身体锻炼,比如吃些有补肾益气作用的食物,像韭菜、洋葱、羊肉等等都可以吃,海鲜、豆制品、鱼虾等都可以吃。

有些早泄病人是心理性的因素,叫做功能性早泄,其本身没有特别大的病。所以这时候男女双方应该多交流,交流多了,自然就减少了心理压力,早泄自然而然就自己缓解、自己恢复了,不需要进行药物治疗。

以上内容仅供参考

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