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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46692次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 69280次

• 膝关节骨折康复训练
  对于病人如果出现膝关节部位的骨折情况，康复训练的内容主要是恢复膝关节正常的屈伸活动，并且通过锻炼以恢复下肢的肌肉力量，以恢复后期病人正常的生活、工作。所以说骨折早期，在不能行膝关节屈伸活动时，可以适当的进行下肢肌肉的等长收缩。在刀口拆线以后，或者是骨折半月以后，将下肢的肢体抬高进行锻炼，以锻炼下肢肌肉力量。骨折一个月以后，骨折端会有原始骨痂的生长，可以逐渐的进行膝关节的屈伸活动，防止长时间不活动，所导致的膝关节周围的韧带、关节囊黏连、萎缩的情况，避免后期膝关节出现僵硬，使活动受限的情况。
  语音时长 1:31”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 3262次

• 膝关节骨折后康复训练
  膝关节骨折之后的早期，由于膝关节是不能够活动的，这个时候就必须要做下肢其他没有固定的关节的活动功能锻炼，例如是髋关节、踝关节，以及脚趾的各个关节的主动活动功能锻炼，防止关节的僵硬。另外，也可以做下肢直腿抬高训练来锻炼股四头肌，或者做踝泵训练来锻炼小腿的肌肉，同时也能够促进下肢的血液循环，加快膝关节的肿胀，疼痛的消退。等膝关节骨折之后的6~8周左右的时间，骨折基本上长稳定，就可以拆除外固定，开始膝关节的被动与主动的活动功能锻炼。如果在医院可以利用cpm机，或者是利用运动疗法，关节松动术等方法给予促进关节功能的恢复，如果在家锻炼，则必须要自己主动的给予被动弯曲膝关节，或者由家人帮忙给予被动活动。
  语音时长 01:31”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-11-10 2450次

• 膝关节损伤如何运动康复训练
  可以做下蹲练习，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不能挑战高难度的负重深蹲，可以选择徒手靠墙静蹲，徒手无负荷半蹲，即使在康复后期也不可蹲得过深，膝关节不要超过九十度，可以选择坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 3402次

• 膝关节炎如何康复训练
  病情分析：膝关节炎的主要症状是膝关节周围会出现肿胀疼痛，功能活动受限，在进行康复训练的时候，尽量减少膝关节的长期负重，可以选择直腿抬高，踮脚，股四头肌训练，空中自行车动作等，可以起到康复训练的效果，又不会增加膝关节部位的负担。意见建议：建议平常在运动的时候也要注意劳逸结合，也可以选择采用理疗热敷的方式帮助缓解症状，促进康复，注意膝关节部位的防寒保暖。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 1301次

• 膝关节韧带损伤要多久康复训练
  对于病人出现了膝关节韧带损伤的情况，想要康复训练，需要四周，以后才可以行膝关节的屈伸功能锻炼和腿部的负重功能锻炼。因为膝关节韧带损伤以后，很容易在韧带的周围形成瘀血肿胀的情况，而这种医学肿胀消退需要两周的时间，并且韧带本身血运比较差，全靠周围的血管来营养供应。所以恢复相对慢，需要四周左右损伤的韧带才
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 458次

• 肩关节骨折康复训练
  肩关节骨折后，有效的康复训练是恢复关节功能、减少后遗症的关键。康复训练应个性化、系统化，旨在恢复关节活动度、增强肌肉力量、提高生活自理能力。肩关节骨折后，患者常面临关节僵硬、肌肉萎缩等问题。康复训练能有效解决这些问题，提升患者生活质量。训练
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次