盛煌平台精选①吃得太咸，人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的，如果吃盐多，尿钠就排出多，同时尿钙排出量也会增加，身体内的钙丢失也随之增多。②吃肉太多，不仅会造成脂肪超标，还会导致钙流失。此外，吃肉太多还会导致膳食总蛋白质过剩，进而增加尿钙的大量流失。③动的太少，在人体代谢活动中，骨组织的发育需要有一定的力学强度来支撑。当人体的运动量不够时，骨组织会自动降低骨量。④晒得不够，每天出入办公室，晒太阳的机会渐渐变少，从而阻止皮肤合成维生素D，而维生素D的生成和转化对钙质吸收起到关键作用。⑤过度节食，高蛋白食品摄入不足导致营养不良，会给骨骼带来毁灭性的打击。⑥爱喝咖啡，有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。⑦喜烟嗜酒，大量研究已经证明，吸烟会影响骨峰的形成，导致骨密度降低，过量饮酒会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，不利于骨骼的新陈代谢。
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刮痧面部会加速老化吗面部刮痧是一个面部保健，抗衰老的一个方法。面部刮痧会帮助面部排出毒素、清洁毛孔。因为我们每天接触外界各种的粉尘、脏东西，就会堵住我们皮肤的毛孔，积聚很多的毒素，这些毒素会加速皮肤的衰老。我们通过脸部刮痧，可以使这些毛孔张开，毒素排出体外。它还可以起到促进皮肤的血液循环，使皮肤的上皮细胞得到及时的代谢，非常好的美容的作用。但是刮痧以后会不会起到一些不良反应，加速皮肤的衰老呢，一般情况下是不会的。但是如果是过度的面部刮痧，可能会物极必反。或者是刮痧不正确，导致了皮肤的损伤，这样的话就往往导致皮肤损伤以后，愈合以后会出现一些瘢痕、斑点，反而使这个面色变得苍老。如果面部有一些疾病，比如青春痘，往往有细菌感染，这个时候我们不建议刮痧，这时候刮痧往往会加重面部皮肤的损伤。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-01-15 69178次
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哪些途径可以加速脂肪燃烧脂肪是无时不刻都在燃烧的，即使“葛优躺”一天，身体也在消耗堆积的脂肪；因为人体基础代谢不可能为零，基础代谢是维持生命的最低能量消耗。光靠基础代谢消耗的能量毕竟有限；除此之外，我们还能通过其他方法来加速脂肪的燃烧：①长时间有氧运动脂肪供能速度加快，实际糖和脂同时供能贯穿于整个有氧运动之中，往往前十五分钟到半个小时糖类供能比例较多，但如果持续越长，脂肪的供能将大大增加。②大重量力量训练既增肌又提升能量消耗，一般来说运动后恢复期代谢率会较不运动后增加，此时脂肪供能比例也会变高，起到一定的燃烧脂肪的作用。③高蛋白饮食法有助于减脂，吃进大量蛋白后，身体会进行消耗能量的代谢“底物循环”，从而燃烧了脂肪。④运动前避免补糖可加速脂肪燃烧，将增加有氧运动时脂肪的消耗。⑤咖啡因助力燃烧脂肪，许多实验证明，运动前摄入咖啡因，会提高脂肪的供能比例，从而加大脂肪的消耗。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-07-12 37799次
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哪些习惯会加速钙流失一些习惯会加速人体内钙的流失，主要包括有：饮食不均衡，喜欢偏食挑食，比如不喜欢吃一些动物内脏，也不喜欢吃一些高蛋白高钙的食品；另外还有不经常的适当运动或者是经常得过于剧烈运动，出汗过多；另外不喜欢晒太阳，喜欢在阴暗的地方呆，而不能够接受充足的阳光照射。此外饮食上喜欢偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝浓茶，咖啡；喜欢吃菠菜等这些含草酸较多的食物。这样会加速钙的流失，使体内缺乏钙质，引发骨质疏松。语音时长 01:22”
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2021-03-04 2205次
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感冒脉搏会加速吗感冒的患者脉搏有可能会加快，因为心率的快慢受到多种因素的影响，除了情绪紧张激动以外，运动、劳动，包括体温的变化都有可能造成脉搏的加快。特别是在感冒以后，患者身体不舒服，会也引起情绪紧张，烦躁，焦虑，这种情况下就可以使心跳加快。再就是感冒以后还有可能导致体温的升高，一般体温每升高一摄氏度，脉搏会增加10-20次/分，所以感冒的患者脉搏是可以加快。但是这种加快是一种人体的正常反应，并不需要紧张，也不需要对脉搏加快进行治疗。主要是积极治疗感冒，感冒好转以后，脉搏和心跳自然会恢复正常。语音时长 01:12”
刘祥礼
主任医师日照市中医医院
2021-05-13 2942次
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出汗多会钙流失吗病情分析：出汗不会造成钙流失，因为汗液中几乎不含有钙，汗成分主要有，水，少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是由汗腺分泌的液体。 每升汗液中平均含钠离子不足58.4毫克当量，钾离子不足10毫克当量，氯离子不足45.4毫克当量大量出汗还会失掉一定量的镁离子等。意见建议：出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。建议出汗后及时补充白开水，补充饮食，注意休息。
王芳
主治医师宝鸡市中心医院
2020-07-09 14102次
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吸烟会加速脑肿瘤吗吸烟对于脑部肿瘤来讲，有一定的影响因素，吸烟有可能会诱发脑部肿瘤的产生，或者是加速脑部肿瘤的生长，但目前尚没有明确的定论。建议在日常生活当中最好不要吸烟，不要饮酒，积极的锻炼身体，保持良好的生活习惯，每天早睡早起，养成良好的睡眠习惯。
陈宇飞
主治医师国药同煤总医院
2019-02-20 2303次
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紧张脉搏会加速吗紧张是一种焦虑的情绪，表现为对某些事情的担心，同时身体上也会有些反应，患者紧张一般会导致脉搏加速。人在紧张的时候出现心率增快，是由于应激状态之下交感神经兴奋导致肾上腺素分泌增加而引起的。这种情况如果症状不是很重可以简单的做一些深呼吸，平静情绪，可能会得到一定的控制。人体脉搏并非始终是一个恒定值，通常
赵虹
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李海东
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