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• 嘴巴周围长粉刺是因为什么

  嘴巴周围长粉刺可能与个人的内分泌有关，如果熬夜或者处于青春期，或者面部使用不合适的化妆品、未及时卸妆导致毛孔堵塞，则有可能会引起面部，如口角周围出现粉刺，也可能出现毛囊炎。所以，患者一定要保持面部的清洁，建议使用化妆品的女性朋友要注意做好面部清洁工作。如果30岁以上的女性反复的在下巴周围出现粉刺、痘痘，伴有月经紊乱，就需要及时到妇科或者内分泌科进行就诊。

  

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  李志锋 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 1607次

• 睡觉脚抽筋是因为缺钙吗

  夏天来了，半夜脚抽筋的朋友是不是越来越多了？那么到底是什么让你这么痛呢？其实出现半夜腿抽筋的情况，一般是因为睡觉受寒或姿势不对造成的。特别是夏天晚上开空调，睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人痛醒。或者长时间仰卧和俯卧，迫使小腿某些肌肉长期处于绝对放松状态，也会引起肌肉“被动挛缩”。不过“缺钙导致抽筋”的说法也有一定道理，体内水、电解质紊乱和矿物质缺乏同样是引起肌肉痉挛的重要原因。对于经常半夜脚抽筋被痛醒的人来说，平时应该注意保暖和均衡膳食（多吃含钙食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗过后适当摄入淡盐水补充电解质。如果各种方法都试过了抽筋还是不见好转，建议及早就医，检查有无其他疾病存在。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-22 18730次

• 白天犯困晚上失眠
  对于这种情况我们有以下几点意见：一，坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟，增强体质。二，调整思维方法，一切顺其自然保持这个心态平和。三，睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐。四，养成较规律的生活习惯。五，放松法在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松正常呼吸，吸气时想部位放松，呼气时咱们就要放松身体要做到心平气和，这样坚持下来失眠症状就会有所改善。
  语音时长 1:04”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-26 6415次

• 白天瞌睡晚上失眠
  白天瞌睡晚上失眠，由于睡眠不好导致白天瞌睡，这是很常见的，大多是与生活压力过大和精神压力过大有关，这些都会导致出现睡眠困难，也会引起夜间睡眠的质量不好。平时要多有一些户外锻炼，锻炼身体，增强自身的体质，要养成良好的生活习惯，同时也要放松心情，睡眠前可以听一听舒缓的音乐。在日常的生活里，要少吃辛辣、刺激性的食物，要少喝咖啡类的饮料。在治疗方面可以用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方酸枣仁胶囊来进行治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-04 4305次

• 失眠是因为什么原因
  失眠的主要原因是因为免疫系统不稳定，或者是内分泌失调而造成，所以建议有失眠的患者，平时应该多加注意调整好良好的心情，不要有太大的心理压力和负担，建议可以适当在睡觉之前听一听轻音乐，放松心情，不要在睡觉之前看太多的电子产品。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-30 2003次

• 老失眠是因为什么呢
  病情分析：失眠的因素有很多，其中最常见的就是长期的慢性疼痛的情况，比如说腰疼、腿疼或者是头痛，再一个就是自身心理因素的影响，长期的焦虑和抑郁，神经衰弱，这些都可以导致失眠。意见建议：这还有一点，有些疾病的变化或者是某些人本身睡眠就比较少。所以这个需要根据具体的情况进行具体的对待，必要的时候积极的口服相应的药物进行改善。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-03-23 2001次

• 白天晚上睡眠颠倒
  白天晚上睡眠颠倒可能是生活不规律、植物神经紊乱引起的，可以就医明确，遵医嘱对症改善，以免症状持续发展影响日常生活。1、生活不规律：经常熬夜工作或者娱乐，会导致白天晚上睡眠颠倒，造成生物钟紊乱。长期发展可能会导致吸收功能减退，出现腹胀、恶心、呕吐等不适症状，影响身体健康。建议患者及时调整，睡前避免剧烈
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-15 788次

• 白天犯困晚上失眠
  对于这种情况我们有以下几点意见：一，坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟，增强体质。二，调整思维方法，一切顺其自然保持这个心态平和。三，睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐。四，养成较规律的生活习惯。五，放松法在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松正常
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 536次