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备孕期间能不能吃枸杞

女, 32岁

2020-06-27 2296次

病情描述:

备孕期间能不能吃枸杞

医生回答

病情分析:

在备孕期间是可以吃枸杞的。枸杞具有补气补血的功效,也可以增强体质,有利于优生优育。可以用枸杞泡水喝,也可以煮粥进行食用。

意见建议:

在备孕期间需要保持充足的睡眠,不要过度的劳累,避免熬夜。饮食方面以清淡,有营养的食物为主,多吃一些优质的蛋白质,比如牛奶,豆制品等,对于一些寒凉刺激性的食物,尽量少食用。

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