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• 腰椎滑脱病人如何锻炼

  对于腰椎滑脱病人而言锻炼的方式主要是在腰椎不受力的情况下，尽量的进行腰部核心肌肉力量的锻炼。临床上增加腰背部核心肌肉力量的动作主要包括小燕飞、五点支撑、平板支撑等。小燕飞动作要领主要是患者俯卧在床上或地板上，腹部着地，双手以及双脚尽量的向上抬起，一般建议患者做3-5组，每次10-15下。五点支撑的动作要领主要是通过双肘以及双脚支撑在床面，缓慢的将腰背部抬起，一般建议患者做3组，每组可以做10-15下。平板支撑的动作要领与俯卧撑类似，只是用双肘部着地，患者可以通过肘部着地，双脚与肩同宽，同时双脚尖着地，保持整个身体平稳。一般而言上述的动作需要患者坚持三个月左右，才能够起到比较好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脱产生比较严重的腰背部疼痛，这时不建议患者进行上述功能锻炼。因为如果进行上述的功能锻炼，可能会导致腰背部的应力集中，从而引起腰椎滑脱症状的加重。这时患者应该主要以卧床休息为主，不要进行过度的功能锻炼。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 12204次

• 腰椎滑脱二度如何治疗

  如果已经到了二度的腰椎滑脱的时候，我们脊柱外科的专业，常规是建议开刀手术的。因为这个开放手术能够将二度的滑脱尽量的纠正，能够将滑脱地方的两个椎体融合固定，这样顺利恢复以后，就能够保证患者进一步的恢复到日常的生活状态、工作状态。如果二度滑脱再不进行治疗的话，不但神经会造成明确的卡压，甚至有些神经损伤以后是很难恢复的。而且你二度滑脱以后，再加重的话，甚至更严重的话，甚至就瘫痪了。为了避免疾病的进一步加重，常规来讲二度的腰椎滑脱，还是建议早一点手术。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 6828次

• 腰椎滑脱1度怎么锻炼
  腰椎滑脱一度，大部分情况下有可能会出现轻度的腰痛，一般情况下不会出现明显的双下肢的神经症状，这个时候是可以进行保守治疗的，在保守治疗的措施当中，一定要积极的进行锻炼，锻炼的方法主要是进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等等，还可以进行俯卧撑功能锻炼以及平板支撑功能锻炼，也可以适当的牵拉单杠进行功能锻炼，这些锻炼方法能够有效的增强腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以延缓腰椎滑脱发展的程度以及速度。除了这些锻炼之外，对于腰椎滑脱一度的患者还要积极的注意休息，减轻体重，避免过度负重，也不能够过度弯腰。另外还要加强保暖，避免受凉，尤其在夏天的时候，避免过度的使用空调风扇。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-19 5945次

• 腰椎滑脱1度怎么办
  腰椎滑脱1度一般无临床症状、体征，可以进行保守治疗，保守治疗有以下方法：第一，腰背部使用毛巾来进行热敷，同时辅助物理治疗，像体外冲击波治疗、微波治疗等。第二，如果腰部有疼痛，可以服用消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。第三，减少腰部的负荷，同时患者应该减轻体重。第四，应该加强腰背部肌肉的锻炼，可以增加腰椎的稳定性。第五，平时可以使用腰围或支具来保护腰部。腰椎滑脱1度还需要定期到骨科门诊复查X线，观察腰椎滑脱是否有加重。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-12-20 7048次

• 1度腰椎滑脱怎么治疗
  病情分析：一度腰椎滑脱，通常都是脊柱的韧带或者肌肉出现松弛而出现的。意见建议：一度腰椎滑脱如果没有压迫神经，导致双下肢乏力，大小便失禁等情况，都是以对症处理为主，一般可以口服药物外敷药膏物理治疗等方法。如果出现了下肢瘫痪的症状，或者是下肢麻木，影响走路的情况下，必须要手术治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-23 1703次

• 1度腰椎滑脱危险吗
  病情分析：对患者不会造成比较大的影响，一度滑脱，一般是椎体向前滑脱，没有超过25%，对患者的神经根，硬膜囊不会造成比较大的压迫。患者不会出现明显的症状，比如肌无力，感觉疼痛麻木等。意见建议：大部分患者可以先进行保守治疗，比如患者加强腰背肌以及腹部肌肉的功能锻炼，维持患者骨盆的正常肌力支撑。一般患者避免负重，避免剧烈运动，可以佩戴腰围定期复查。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-23 902次

• 腰椎滑脱1度怎么办
  腰椎滑脱1度一般无临床症状、体征，可以进行保守治疗，保守治疗有以下方法：第一，腰背部使用毛巾来进行热敷，同时辅助物理治疗，像体外冲击波治疗、微波治疗等。第二，如果腰部有疼痛，可以服用消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。第三，减少腰部的负荷，同时患者应该减轻体重。第四，应该加强腰背部肌肉的锻炼，可以增加腰椎的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 836次

• 腰椎滑脱1度怎么办
  腰椎滑脱1度通常指腰椎椎体相对于下方椎体向前或向后轻度滑移，是腰椎退行性病变的一种表现。针对这种情况患者不必过分惊慌，通过合理的治疗和日常调理，可以有效控制病情。一、非手术治疗对于腰椎滑脱1度，非手术治疗是首选。主要方法包括：1、物理治疗：
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次