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• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 25754次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 30466次

• 孩子抵抗力差爱感冒怎么办
  维生素c是我们身体中不可缺的微量元素，它可以帮助我们更好的提高身体抵抗力，尤其对于孩子来说，每天适当补充维生素c可以加快身体新陈代谢，排出身体的毒素，所以对于免疫力较低的孩子，在平时要多吃新鲜的蔬菜水果，苹果、猕猴桃、草莓等一些温性水果都将是不错的选择。想要孩子身体好，平时增强身体锻炼是必不可少的，天气晴朗的时候，可以带孩子经常外出晒太阳、经常接触阳光，可以更好地帮助孩子对钙质的吸收，更加帮助孩子的肌肉和骨骼变得强壮，对于年龄稍大的孩子可以选择游泳、跑步等一些有氧运动或者到公园健身器材上玩耍都可以帮助孩子更好地提高身体抵抗力。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-24 9339次

• 抵抗力差怎么办
  抵抗力差的患者一定要注意适当的运动，能够增强体质，提高自身的抵抗力。另外患者在饮食上也要加强营养，比如说多吃富含蛋白质、富含维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉，或者是豆浆、豆制品等都是可以的，像新鲜的水果蔬菜也是可以多吃一些的。比如说像黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、卷心菜、胡萝卜等也是可以的。建议患者平时一定要注意放松心情，不要有太大压力。如果患者经常生病的话，可以配合医生服用玉屏风散，或者是服用龙牡壮骨颗粒来增强体质。同时患者还应该要注意讲究个人卫生，饭前便后及时洗手，室内的空气也要保持清新流通，温湿度要适宜。一旦发现身体有一些不良的反应，应该要及时的去医院做相应的检查，及早对症治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 5769次

• 感冒抵抗力差怎么办
  病情分析：感冒抵抗力差建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，如适当增加营养，注意营养均衡和避免偏食，适当锻炼并保证充足睡眠，避免熬夜及抽烟酗酒等。注意改善生活环境，注意卫生和避免受风着凉。感冒流行期间注意采取戴口罩、正确洗手等防护措施。意见建议：感冒以预防为主，根据自身情况合理调整饮食，既要防止营养不良，也要避免过度肥胖。服用滋补品和药物建议在医生的指导下进行，避免盲目滋补和用药。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-30 1101次

• 孩子抵抗力差怎么提高
  1、平时要保证宝宝充分的休息和睡眠，宝宝休息不好和睡眠差，会导致免疫力下降，更容易导致感染。 2、居室要注意通风，禁烟，室内温度和湿度宜恒定适当，保持室内温度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相对湿度保持在55%左右。 3、平时要让宝宝养成多喝温开水的习惯，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。 4、让孩子养成勤洗手的习惯，不要用脏手揉眼睛、鼻子。 5、平时要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力。 6、不要穿得过多，衣着过厚，易出汗，一旦受凉易引起感冒。 7、要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养。 8、在气候变化的时候，要注意及时增减衣服，在冬春呼吸道疾病的频发季节，尽量不带儿童去拥挤的公共场所，以减少发病机会。 9、若家里人患感冒，应注意隔离、避免接触以免传染给宝宝。 10、应注意饮食结构：小儿平时多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果，有助于排便，同时 还要给宝宝多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类食品、瘦肉、鱼等。 11、按时进行预防接种，能增强宝宝抵抗传染病的能力：　计划免疫是根据小儿的免疫特点和传染病发生的情况而制定的免疫程序，通过有计划地使用生物制品进行预防接种，以提高宝宝的免疫水平，达到控制和消灭传染病的目的。
  张雪莲 主治医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2018-11-25 2601次

• 抵抗力差经常感冒怎么办
  抵抗力差经常感冒是很多原因造成的。应改变不良的生活习惯，规律作息，早睡早起，戒烟戒酒，多吃富含维生素和蛋白质的食物，加强体育运动，这些都可提高人体的抵抗力。如不慎感冒，应及时就诊，以免病情加重，给治疗带来困难。在治疗期间，应保持饮食清淡，禁
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2025-03-31 0次

• 抵抗力差怎么办
  抵抗力差可以从多方面改善。要保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让身体得到充分休息。饮食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶等。适量运动也很关键，如每周进行3-5次的快走或者慢跑。还要注意减少压力，通过听音乐、深呼
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次