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骨质增生能跳绳吗

女, 59岁

2021-08-13 1378次

病情描述:

骨质增生能跳绳吗

医生回答

病情分析:

骨质增生一旦确诊建议患者进行一些比较舒缓的运动。是不建议跳绳的,一般骨质增生比较严重时不适合进行过量的运动,需要适当的进行肌肉力量的锻炼,有氧运动需要选择散步,游泳等对脊柱和关节冲击力比较小的运动。跳绳冲击力比较大,有可能加重骨质增生,关节的疼痛和脊柱的局部负重造成僵硬黏连加重,所以不建议跳绳。

意见建议:

骨质增生要注意避免不良的生活习惯,要戒烟戒酒,避免进食高糖高脂高盐饮食,以免影响钙质的吸收,加重骨质增生的情况。

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