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糙米的作用有哪些

女, 36岁

2019-01-24 2597次

病情描述:

糙米的作用有哪些

医生回答

病情分析:

糙米的营养价值是非常高的是比大米高出很多。因为稻谷中60~%70%的营养物质含有氨基酸,维生素,矿物质等多种对人体有益的微量元素都集中在外层组织中。所以糙米的营养保存是比较完整的,能补充蛋白质,补充磷,可以降血糖,防止便秘。,促进血液循环,降低胆固醇。是可以预防贫血和和心血管疾病的。

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