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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 7514次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9241次

• 脾虚湿气重怎么办
  脾虚湿气重，一定要注意健脾祛湿，可以选择一些中成药物来进行调理，比如参苓白术散，附子理中丸，归脾丸，健脾丸等等，要在中医师的指导下辨证论治之后才可以进行服用。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。另外还要注意的是，一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时要做到早睡早起，不熬夜，饮食尽量的清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，红豆，山药等等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 6894次

• 女性湿气重怎么办
  首先，要区分一下湿气重在哪方面存在的比较明显：第一方面，以头面部及皮肤为明显，表现为皮肤比较油腻，易长痤疮，头发比较油，此类人需要重视饮食上的调节，以少辛辣、多清淡，少肉多菜为主的饮食。第二，以身体的倦怠乏力及饮食上的纳差，不思饮食，胀满为主的患者，此类患者以脾虚为多见，伴有湿，以健脾理气去湿为主。饮食上除了比较清淡之外需要加强健脾为主的食物摄入，比如薏米，红豆，山药，茯苓饼等多摄入，以促进脾气的生成。第三，以下焦湿为重的患者，以脚气、水肿或白带增多、会阴部的潮湿，此类患者除了清淡饮食之外，需要加强健脾和通淋的食物摄入药物的配合应用。
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  于明磊 主治医师泰州市中医院

  2019-03-26 41783次

• 湿气重怎么办呢
  病情分析：湿气中患者的主要症状有精神不振，犯困，睡不醒，舌苔厚腻，舌头边缘有齿印，大便不成形等。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证心情舒畅，不要长期居住在潮湿环境中，勤换衣服，室内多通风，多参加户外运动，增强体质。如果症状比较严重，要及时到医院就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-29 1602次

• 湿气重该怎么办
  病情分析：人体湿气重是脾虚湿盛的表现，患者主要表现精神不振，全身酸软无力，头晕，大便不成形等症状。意见建议：身体湿气重，可以通过饮食或药物来进行调理。患者要改掉不良的饮食习惯，清淡饮食，戒烟戒酒，多吃些红豆，薏米粥，山药，白扁豆等食物。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用药物治疗，常用的药物用参苓白术散或者四君子丸等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-28 2603次

• 湿气重怎么办
  湿气重一般可以通过调整饮食、运动、艾灸、拔罐、服用中成药等方法进行治疗，一旦出现不适症状，需要及时就医，进行规范治疗。1、调整饮食：湿气重的患者在平时可以适量的吃一些薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等食物，对辅助祛除体内的湿气有帮助。2、运动：湿气重的患者每天可以做30分钟的有氧运动，比如跑步、跳绳、打
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 怀孕湿气重怎么办
  一般来说，怀孕后湿气重。如果是胚胎发育完好，而且也没有先兆流产。可以不用干涉它。湿气重，如果可以在怀孕前吃一些中药进行调理，但怀孕后，有些药物在调理过程中，可能会影响胚胎的发育。所以在这个时候，如果胚胎发育良好就不必考虑体重过重的问题。但是，这种情况应根据医生的建议决定并给予适当调理。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-24 4331次