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• 怎么减肚子上的赘肉

  腹部赘肉是皮下脂肪的堆积，一般建议，首先要适量运动：比如：游泳、呼啦圈、慢跑、腰部运动来帮助减肥。配合饮食控制：不暴饮暴食，按时按量吃营养餐。在减肥药方面：可服用奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等辅助改善，排油降脂肪，促进脂肪燃烧。在整形科方面，根据不同的皮肤情况1、弹性较好皮肤，可以脂肪抽吸或其他微创的方法，比如水动力的减肥方法；2、对生产后皮肤松垂或急剧减肥的求美者，需要吸脂并配合腹壁整形、髂腰部整形、脐部整形，还可以配合激光等方法减肥。

  

  01:23
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 19174次

• 怎么减肚子上的赘肉

  在整形外科非常受欢迎的方法，就是腹部的吸脂，只需要头一天来住院，然后第二天通过两到三个小时的手术，只需要睡上一觉，等你再醒来的时候，肚子上的赘肉已经基本上没有了，然后休息一天，第二天就可以回家了，基本上也没有什么痛苦。而且手术发展到现在，已经有几十年的历史了，手术本身也非常的安全，最大的好处就是肚子上吸完脂以后，反弹的机率非常小，因为人的脂肪细胞数量是一定的。我们通过吸脂以后，可以把大部分脂肪的细胞都吸走，肚子上吸脂以后，即便人以后再变胖，肚子也不会有原来那么鼓了，脂肪也不会有原来那么多。

  

  01:15
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-01-18 23544次

• 生完孩子肚子上的肉松松的怎么办
  首先需要明确这是一个比较普遍的现象，因为在孩子的生长过程当中，特别是在胎儿的生长逐渐腹部膨隆的过程当中，腹部是逐渐长大的，如果在突然生产分娩之后腹部缩小，但是腹部的软组织以及皮肤相对比较大的面积是持续比较大的有可能在分娩以后会出现腹部比较松软或者是有赘肉感的表现，这个都是比较正常的表现也是比较普遍的情况，一般不会对身体造成太大的影响。出现这样的情况一般需要一个逐渐恢复的产后恢复过程，可以做一些产后的恢复性的运动，包括仰卧起坐等一些训练腹部肌肉的一些运动或者动作，有利于增加腹部肌肉的紧张感，增加腹部肌肉的美感以及增加曲线美，减少局部赘肉的情况，这个一般经过一段时间的恢复是有一定的好转的。
  语音时长 1:34”
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-10-05 14133次

• 生完孩子肚子上的肉松松的怎么办
  这是每个女性产后都会面临的问题，年轻的时候可能由于腹部的肌肉弹力很好，而且体能很高所以会很快的恢复，年长之后生完孩子都会存在肉松松的。这个时候主要是通过减肥，少吃多餐，多运动，而且一定要清淡易消化饮食，不要摄入太多高热量的食物，同时还要做一些有针对性的练习，比如仰卧起坐。而且有一些专门的练习腹部的动作，抬高上肢、前臂，还有躯干部，这种情况下都可以有助于肚子上的肉回缩、消耗，而且还可进行按摩，有的女性还会存在妊娠纹，可以涂一点疤痕消或者是其他的药物都是有利于帮助的。
  语音时长 1:25”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-06-24 18617次

• 生完孩子怎么减肚子上的赘肉
  可以通过按摩理疗、运动或者吸脂手术去除。首先在保证营养均衡的前提下，适当的运动健身，比如跑步、爬山、游泳、骑自行车等消耗体内的热量，减掉脂肪。还可以做腹部按摩，并且必要时可以选择使用脂肪抽吸手术或者激光溶脂手术，吸走肚子上多余的脂肪，能够达到减肚子的效果。建议在专业正规的整形医院进行手术，并遵医嘱做好术后护理。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 401次

• 生过孩子肚子上的赘肉怎么减
  生过孩子肚子的赘肉最好的办法就是采取抽脂治疗，其实肚子上的赘肉并不是肌肉组织，而是局部堆积的脂肪组织。通过抽脂可以在短时间内将皮下多余的脂肪组织清除，从而达到快速瘦身的效果，并且可以对身体进行塑形，使体型更加完美。抽脂之后一定要注意休息，局部加压固定，有利于预防皮下血肿，脂肪栓塞等并发症的出现。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 401次

• 生完孩子怎么减腹部赘肉
  生完孩子减腹部赘肉可以通过饮食控制、运动、粗盐按摩等。1、饮食控制：生完孩子后，以清淡饮食为主。以低油、低糖、低脂饮食为主，多吃富含膳食纤维、维生素的食物。避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。一日三餐需保证定时定量，可在饭前空腹喝杯温开水，增加饱腹感，减少食物摄入。2、运动：增加产妇的运动量，可以做有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-04-07 0次

• 肚子上的赘肉怎么减最快
  肚子上即腹部。并不存在腹部的赘肉怎么减最快的方法。腹部的赘肉可以通过控制饮食、有氧运动、力量训练、减少久坐、吸脂手术等方式减。身体有不适症状时，建议及时就医。1、控制饮食：腹部上有赘肉跟不良的饮食习惯有关，可能是因长期暴饮暴食所致，需要通过控制饮食帮助减少。在饮食上应减少摄入高热量、高脂肪、高糖分的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次