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• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6462次

• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3336次

• 生气失眠怎么办
  第一，有的人有时候很容易因为一些小事就发脾气，而且这个气性还非常的大，导致自己晚上失眠睡不好觉，生气失眠的调理应该是从生气方面入手，调理好自己的脾气，生气失眠是可以治愈的。第二，就是要大度。避免生气的基础，不要因为鸡毛蒜皮的小事情而与人争执，因为每天早上会挤地铁或者是挤公交等与人争执，这是完全不值得的，并不是解决问题的方法，只会让情绪变得更加糟糕。第三，就是在生活中或者是工作中难免会有这些磕磕碰碰，只要不触动自己的底线和原则，而遇事情要大度一些，别为一些小事情计较。网络上很流行的这样一句话，不要用别人的过错去惩罚自己，所以说我们还是要想开一点。第四，就是如果和别人产生了不愉快事情，过去以后就不要再去想这件事情了，过去的就让它过去了。一部分人经常会因为这个小事情而耿耿于怀，这样是不利于情绪的恢复的，晚上躺在床上越想越生气，就会失眠，所以我们要尽量的去放松自己，在睡前都做些开心的事情。第五，就是如果说真的很生气的时候，可以选择听听音乐，去和好朋友去KTV放松放松，这样就是容易生气的人，把心放宽就不至于过于伤身。
  语音时长 1:54”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 25100次

• 经常失眠觉轻胡思乱想易生气怎么办？
  经常失眠，伴有胡思乱想，易生气的症状，多因情志不舒，造成肝郁气滞，肝失条达，气郁化火，上扰心神引起的失眠现象。亦可以见于过度忧思，伤及心脾，造成营血亏虚，不能上奉于心而引起的心神不安造成的失眠现象。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，服中药汤剂全面调理。若是肝火扰心引起的失眠症状，可以用龙胆泻肝汤加减能够起到疏肝泻火，镇心安神的功效。若是心脾两虚引起的失眠现象，可以用归脾汤加减，能够起到补益心脾，养血安神的功效。同时要保持心情的舒畅，避免不良情绪的刺激，要坚持体育锻炼，提高个人的身体素质，睡觉前不要过饱过饥，要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激，油腻性的食物，不要喝浓茶，咖啡等兴奋的饮料。
  语音时长 01:18”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-14 2919次

• 生气闭经怎么办
  病情分析：对于生气后出现闭经的女性常常都可能需要考虑专门去医院检查彩超，看子宫的内膜厚度情况，而且都需要服用孕激素制剂让月经恢复来潮，一般都可能要服用黄体酮胶囊或者地屈孕酮片，等到月经恢复来潮以后还要做性激素6项检查，并且要保持愉快的情绪。意见建议：而且建议闭经后的女性要多吃豆制品，比如要多喝豆浆，多吃豆腐干、豆芽等，同时还建议这类女性要适当跑步锻炼身体。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-11-17 1402次

• 生气心慌怎么办
  病情分析：生气心慌，这时候要把情绪保持稳定，深呼吸，让自己的情绪尽可能的稳定下来，情绪稳定以后，心慌的症状也会慢慢的缓解，如果情绪波动非常大，可以做一些别的事情，分散注意力，这样生气心慌的症状也能够减轻。意见建议：生气心慌的人要注意保持情绪的稳定，不要过度紧张，也不要过度劳累，养成良好的作息习惯，早睡早起不熬夜。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-12-27 1201次

• 爱生气怎么办
  爱生气可能是肝火旺、气血不足等疾病导致，可以通过口服药物的方式治疗。1、肝火旺：肝火旺是指肝的机能亢盛而出现热象，有可能是饮食因素导致的，或者是其他脏腑热邪传至肝经的原因，患病以后容易导致患者出现头晕目眩、头痛、口苦、面红以及苔黄等，并且还有可能会造成爱生气，可以在医生的指导下服用柴胡疏肝丸、龙胆泻
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 2131次

• 生气胸疼怎么办
  生气是一种最常见的情绪，但是也是一种最不健康的心理情绪之一，生气之后往往伴随着一堆后遗症，胸疼就是其中一种。偶尔一次生气后胸疼，无需过于担心，一般都是情绪波动大，心血管功能出现紊乱所致，这种情况建议放松心情保持心情舒畅，可服用开胸顺气丸缓解治疗。生气后经常胸疼者要提高注意，避免诱发心绞痛等心脏疾病，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 122次