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• 酒后吃什么对胃好

  酒后可以考虑：第一，喝点热的牛奶，牛奶有一定解酒的功效，同时还可以在胃内形成保护膜，可以保护胃黏膜。第二，喝酒之后如果胃不舒服、恶心呕吐，建议喝一点白粥，也能缓解胃的不舒服现象。第三类食物是香蕉，吃香蕉可以增加血糖的浓度，会降低血液中酒精的比例，解酒的效果还是不错的。第四，可以吃一些新鲜的葡萄，葡萄中含有的酒石酸可以和酒中的乙醇互相作用，形成酯类物质，就会降低体内乙醇的浓度，能够缓解酒后出现的恶心、呕吐、反胃的症状，达到醒酒的效果。喝酒以后，胃受到酒精的刺激会很难受，很不舒服，是因为酒精对胃黏膜有强烈的刺激性，会导致胃的蠕动和消化功能变差，所以在喝酒之后，应该进食一些清淡的、容易消化的食物，来减轻胃的工作量。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 5841次

• 吃什么水果对痛风好

  我们说了痛风的原因，得痛风病的病因，一种就是这种酶的缺乏，还有就是代谢的障碍，比如说我们吃得太多和排泄的减少，吃得太多主要是我们吃了一些，含高嘌呤的一些食物，这些嘌呤主要还是在豆制品，或者是我们的海鲜，还有我们肉类的一些汤中，我们煲的一些肉汤、骨头汤里面的嘌呤就很多。水果相对来说，它是一种低嘌呤的一种食物，我们这里面尤其要提到一些，比如西瓜、猕猴桃、柚子，我们吃了有些清热解毒，通利肠便的，通利大便的这些水果，都对治疗痛风，都是有一定的帮助。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-31 29862次

• 吃什么对睡眠好
  吃以下食物对睡眠是比较好的：一，蜂蜜，蜂蜜具有益气补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠药，睡前饮一杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。二，牛奶，这里指的是温牛奶，它能促进睡眠，含有一些色氨酸和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。三，菊花茶，菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。四，香蕉，香蕉皮内含有的东西实际上就是安眠药片，香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它含有让肌肉松弛效果的镁元素。五，马铃薯，马铃薯就是土豆，它能消除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，可将马铃薯烤熟捣碎后，掺入牛奶中，饮用即可。
  语音时长 1:45”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 43638次

• 吃什么睡眠好
  可以吃富含褪黑素的食物，这样有助于睡眠，比如甜玉米、番茄、香蕉、燕麦片等等。要经过以上的处理效果仍然不好，可以适当的吃点保健品，比如磷脂胶囊或者褪黑素、脑白金等等，都是有一定助眠作用的。首先，建议患者要规律的作息时间，按时起床，按时睡觉，保持睡眠环境的安静、舒适。其次，不要在床上阅读和看电视，每天有适度的、规律的运动，但是不要在睡觉前两个小时之内进行。再者，晚餐后不要饮酒、咖啡、喝茶，不吸烟，睡觉前不要过多的饮食。二十分钟仍不能入睡，可以起来做一点单调的事情，待有睡意再上床，睡不着不要经常看时间。最后，对于失眠者来说，白天尽量不要睡觉，要保持开朗乐观的良好情绪。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 51828次

• 吃什么睡眠好
  病情分析：不要过饥过饱，合理饮食，平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果对睡眠好，不要吃过度油腻、不容易消化的食物，可以进食一些高蛋白，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，也可以多吃一些土豆，红薯等根茎食品，对睡眠也是比较好的。意见建议：建议睡觉前尽量保持7~8分饱，不要过度的暴饮暴食，睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等一些兴奋性的物质，睡前一个小时不要做剧烈的运动，不要进食肥肉等不容易消化的食物
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-08-11 1001次

• 哪种枕头对睡眠颈椎好
  一般来讲没有什么特别的枕头，对睡眠的颈椎比较好，总体的原则是，如果感觉到第二天早上醒来，感觉到睡眠质量很好并且颈部非常舒服，这种枕头就是比较好的。枕头一般不能太高也不能太软，否则容易导致颈椎生理曲度的变直以及颈部肌肉痉挛，形成颈型颈椎病，时间长了会导致颈椎退行性改变。一般理想的枕头是当中稍微凹陷一些，并且两侧比较宽，宽度还要足够，防止头部悬空。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1202次

• 吃什么对睡眠好
  吃以下食物对睡眠是比较好的：一，蜂蜜，蜂蜜具有益气补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠药，睡前饮一杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。二，牛奶，这里指的是温牛奶，它能促进睡眠，含有一些色氨酸和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。三，菊花茶，菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 1774次

• 吃什么睡眠好
  可以吃富含褪黑素的食物，这样有助于睡眠，比如甜玉米、番茄、香蕉、燕麦片等等。要经过以上的处理效果仍然不好，可以适当的吃点保健品，比如磷脂胶囊或者褪黑素、脑白金等等，都是有一定助眠作用的。首先，建议患者要规律的作息时间，按时起床，按时睡觉，保持睡眠环境的安静、舒适。其次，不要在床上阅读和看电视，每天有
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 115次