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身子虚吃什么比较好

男, 41岁

2019-11-05 1234次

病情描述:

身子虚吃什么比较好

医生回答

病情分析:

身体虚可能与气血不足,或者是体质虚弱有关,可以吃一些温补性的食物,如羊肉,牛肉,韭菜,鸡蛋等。

意见建议:

建议平时养成一个良好的生活习惯,避免熬夜,不要劳累,做到劳逸结合。平时多喝温开水,多吃一些新鲜的富含维生素的水果和蔬菜,适当进行体育锻炼,增强体质,提高免疫力。

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