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• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 92048次

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 5191次

• 头疼睡不着怎么回事
  经常出现头痛、睡不着觉，这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多引起的失眠，长期的失眠下去就会引起头痛，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，改善睡眠质量，头痛的症状就会消失。特别头痛可以口服布洛芬缓解。患者在日常的生活里一定要避免精神压力过大，保证有一个乐观的心情和心态，少吃油腻性的食物，少吃油炸食品，少吃辛辣、刺激性的食物，禁烟、禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。患者在日常的生活里也要多注意保暖，避免受凉感冒，避免感染最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳，在日常的生活里最好也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是咖啡在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用。
  语音时长 01:13”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-19 7411次

• 头疼睡不着觉怎么回事
  头疼睡不着主要原因：首先要明确患者年龄和患者的性别，自身出现有没有其他的疾病，如果有其他疾病，那就应该及时到医院做相关的检查。二，头痛是间歇性的还是长期的或者是这段时间，要知道引起头痛的具体原因。三，由于工作压力或者睡眠不足，所以第一件事情需要学会自己放松心情，保持良好的心态或者早晨在花草树木的地方散步缓解压力。四，多喝点开水，给自己做按摩缓解身体的疲劳。五，注意饮食习惯，是否由于饮食不适合或自己的身体素质，寒凉加上自己吃了寒凉的食物或者本来是冬天或者孕妇使用了冷水等。
  语音时长 1:52”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 23109次

• 头疼睡不着觉怎么回事
  病情分析：头痛睡不着觉，建议患者应该及时闭目养神。适当的听一些轻音乐或者看书，放松心情转移注意力。如果患者是由于服用某些药物，例如阿托品、甲状腺素出现的失眠，建议患者及时和医生沟通更改药物。意见建议：如果失眠现象反复发作，患者应该及时去神经内科就诊，通过服用苯二氮䓬类镇静安眠药来帮助睡眠。患者在日常生活中也要注意多参加体育锻炼，更有利于进入睡眠。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 1102次

• 感觉很困，头疼，但是睡不着怎么回事
  病情分析：出现这种情况，考虑是由于焦虑症状导致的失眠，也有可能是神经性头痛引起的失眠症。如果头痛症状比较严重，可以先服用安眠养脑口服液或阿咖酚治疗。同时患者一定要尽量不吃辛辣刺激性食物，不要吃巧克力和乳酪制品。意见建议：建议患者可以适当的睡前泡脚，放松一下心情。睡前看一些报纸和书籍，不要接触电子产品，不要喝含有咖啡因的饮料。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2020-07-11 2202次

• 晚上头疼睡不着怎么回事
  这种情况可能是由于神经性的或者是血管性的疼痛所导致的。血管性疼痛主要是由于受风、化学药物等刺激因子导致了痉挛，影响头部的血液供应。神经性可能是由于神经的器质性病变、压迫等所导致的。建议患者可以服用常规的止痛药物，扩血管药物看有没有缓解。如果没有缓解，可以尝试一下中医的针灸治疗，如果很严重，建议患者要
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 429次

• 晚上头疼睡不着怎么回事
  晚上头疼导致无法入睡，可能由多种原因引起。常见的包括紧张性头痛、偏头痛、药物副作用、眼部问题以及潜在的慢性疾病等。针对这些不同原因，我们可以采取相应的应对措施来缓解症状，改善睡眠质量。长时间保持同一姿势工作或学习，可能导致颈部和肩部肌肉紧张
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-01-24 0次