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常熬夜的人吃什么好

女, 29岁

2019-01-02 5639次

病情描述:

常熬夜的人吃什么好

医生回答

病情分析:

常熬夜的患者一定要注意休息,不要过分的劳累,多吃一些富含维生素的食物,包括动物肝脏,巧克力,咖啡,西兰花,金枪鱼,鱼肝油,小白菜,胡萝卜,油麦菜,紫甘蓝等等。另外,多进食一些新鲜的水果以及蔬菜,注意休息,不要过分的劳累,尽量不要熬夜。

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