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• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 30559次

• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，其中含有的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常饮食中也需要注意，可以对饮食结构做相应的调整，合理均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量做到均衡摄入。饮食中可加入一些优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，新鲜的绿叶蔬菜可以占比多一些，也可以给孩子多吃一些香菇、木耳、银耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 84164次

• 男人抵抗力差吃什么好
  一，鸡蛋、豆类补充蛋白质增强免疫力。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。为增强体质提高抵抗力，必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质，蛋白质主要来源于奶类，蛋类，鱼虾类，瘦肉和大豆制品中。二，深绿色和橙黄色的蔬菜增加维生素a来提高抵抗力的。专家表示，橙黄色的蔬菜富含胡萝卜素，可以在人体中转化成维生素a，维生素a可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抗体，它对于咽喉和肺部的黏膜保持它们正常的新陈代谢。三，冷天多吃些红色的食物可以抗寒防感冒。冬天多吃红色的食物有利于抗寒，因为红色的食物富含蛋白质和优质的维生素矿物质等元素，可以维护身体的健康提高免身体的免疫力，从而增强人体的抗寒的能力。四，冬季要常吃胡萝卜，因为它是可以增强免疫力，祛痰止咳的。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方，三九严寒食补御寒成为这个时节美食的当务之急。五，多食坚果补肾，可健大脑强身体防衰老，冬季养生最讲究的是补肾，冬天是食坚果的季节，因此冬季多吃一些栗子，核桃等坚果，是可以健身强体的。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-08 10228次

• 女人抵抗力差吃什么好
  女人抵抗力差，可以适当的多吃一些含有优质蛋白质的食物。这些食物包括鱼虾，蟹，海参等等。牛奶当中，鸡蛋当中，瘦肉当中都含有丰富的蛋白质，可以适当的多吃，有助于提高人体的免疫力。同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素，也有助于提高人体免疫力。需要注意的是，除了以上这些食品之外，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃大鱼大肉，过于油腻的食物，熏，烤的食物最好不要吃。平时要注意多喝水，保证充足的睡眠，保证科学的生活规律，有助于提升人体的抵抗力。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-16 7925次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  多吃一些新鲜的水果蔬菜，能有效增强抵抗力，包括胡萝卜，西兰花，木耳，蘑菇，大蒜，苹果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些补品，包括人参，鹿茸，鲍鱼，虫草，银耳等等，另外抵抗力差，应该注意休息，不要过分的劳累，保持愉悦的心情，保持好的睡眠。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 10708次

• 女人抵抗力差吃什么好
  病情分析：现在人们普遍喜欢吃油腻，高糖，高盐饮食，因此会出现超重肥胖，高血压，高血糖，高血脂，同时运动量减少，喜欢久坐。女性朋友则要照顾家庭，还要外出工作，压力也非常大，不健康的生活方式，加上压力大必然导致免疫力下降。意见建议：首先应该多吃一些粗粮，因为粗粮能够促进肠胃蠕动，富含膳食纤维，促进排便，防止毒素在体内蓄积。此外新鲜蔬菜中含有大量的矿物质及维生素等营养元素，多吃蔬菜可以增加人体的免疫力，第三方面可以多吃一些像奇异果，荔枝，香蕉，苹果等营养丰富的水果，需要提醒大家的是要吃当季水果。 另外可以多吃奶制品，鱼虾禽类的肉，富含大量的优质蛋白质，可以提高免疫力。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-18 3302次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？
  我们时常感受到身体抵抗力的下降，面对疾病和外界挑战时显得力不从心。那么，吃什么可以增强抵抗力呢？接下来就让我们深入探讨一下这个话题。1、食物：在日常生活中，要注意饮食均衡，不要挑食偏食，维生素和蛋白质要摄入充足，可以适量吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉等蛋白质含量高的食物，还可以搭配黄瓜、香蕉、火龙果等维生素含量
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-19 0次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  对于抵抗力较差的人群，合理的饮食调整是提升抵抗力的关键，具体如下：首先，富含蛋白质的食物是不可或缺的，蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，因此，摄入充足的蛋白质对于提升免疫力至关重要，建议食用鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-03 0次