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女人劳累过度吃什么补

女, 37岁

2019-11-12 6032次

病情描述:

女人劳累过度吃什么补

医生回答

病情分析:

劳累过度可以吃黑米,黑豆,黑芝麻,鹿茸,阿胶,枸杞,桂圆,银耳,红枣,牛肉,羊肉,红枣等。首先要从饮食上加强营养改善症状,后期可以通过中药补中益气的方式来治疗。

意见建议:

建议养成一个良好的生活习惯,避免劳累,不要熬夜,多运动,增强体质。保持心情舒畅,减轻压力。

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