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• 吃什么预防妊娠高血压

  食物的预防，没有一个确切的食物，说我吃了以后，对高血压疾病，就有一个很好的预防。过去学术界说，早期的钙剂的补充，对于高血压疾病的预防，是一个很好的药物，但是二十年以后再回头看，这些人就是食用钙的，和不吃钙的，高血压疾病是没有明显的差别的。最近这几年，提到了一个血管内皮保护的学说，就是我们给一些维生素C和E，它对血管内皮的保护，是一个很好的积极的预防的作用，它可能会降低高血压疾病的发生，于是衍生出有人说吃葡萄籽，吃青蒿素等等的问题。吃葡萄素，但是还没有一个定论，就是它一定会有效，所以回答这个问题，我说有一些食物，可能从理论上讲，可能对高血压疾病，会有一些预防的一个作用，但是不是确定的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 2473次

• 高血压怎么预防

  现在目前高血压的发病率非常高，我们国家目前大概高血压的患者有3亿人左右。预防高血压，我们要做到如下几点：第一，饮食上要低盐饮食，盐吃得越多血压越高。所以我们建议的每天的食盐的摄入量在6克以下。第二，要戒烟，抽烟可以引起来高血压。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在饮食上要注意少吃油脂、动物内脏，然后多吃蔬菜、水果，减轻体重。第五，要适当的体育锻炼。第六，要减轻压力，适当的休息，减慢生活的节奏。如果做到这几个方面，可能使高血压的发病降低，或者是使发病的年龄不那么低。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 39776次

• 预防高血压吃什么最好
  高血压患者要保证低钠的饮食习惯，比如像平常可以多吃些含钾的食物，因为钾能够促进钠的排出，使血压保持稳定。平常像含钾的食物，主要有像香蕉、草莓、葡萄、柚子、西瓜、猕猴桃、柑橘，像蔬菜方面有菠菜、山药、毛豆、大葱、苋菜，还有像其他的一些含钾比较高的食物，有各种的豆类、海带、紫菜、黄鱼、牛奶、鸡肉、玉米面等，这些食物都含有丰富的钾，比较适合高血压的患者的食用。平常一定要减少一些钠盐的摄入量，像一些腌制的咸菜，腌制的一些咸鸭蛋，这些都要少吃，避免摄入过多的钠盐。
  语音时长 1:21”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-30 5240次

• 高血压吃什么最好
  降压饮食，通常还是少不了土豆，土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂；其次就是菠菜，菠菜也有一些比较适合心脏血管使用的一些营养物质，像菠菜含有多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中的钾对调节身体的一些基础疾病能够发挥重要的作用。其次就是大蒜，大蒜含有丰富的硫化物，有注意保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压；再有就是西葫芦，西葫芦可以起到辅助降压的作用，它也含有多种微量元素且钾丰富，然后还有土豆、豌豆、芹菜、橙子、香蕉，这些都比较适合高血压患者的服用。
  语音时长 1:26”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 3898次

• 高血压吃什么最好
  高血压是一种以血压升高为主要临床表现的伴有或者不伴有心脑血管危险因素的综合征，它是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，高血压患者的饮食主要还是以低盐、低脂清淡饮食为主，多吃蛋白含量丰富的食物，多吃含钾量丰富的水果。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-24 4604次

• 老人高血压吃什么最好
  病情分析：高血压患者的老人在平时的时候还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些容易消化的食物。而且一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，尽量避免吃一些过于油腻的食物，胆固醇含量比较高的食物。意见建议：高血压啊，确诊之后是没有办法治疗好的。一定要在临床医生的指导下使用相关的降压药物来平衡来控制血压，要保持平和乐观的心态。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-29 1202次

• 预防高血压吃什么
  吃以下食物可以预防高血压：一、多吃新鲜的果蔬。因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足，人体每天吃1-2个苹果有益于健康，水果还可以补充钙、钾、铁、镁等。二、多吃含钾较高的食物。因为食物中的钾在进入人体内后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以在饮食上可以较多
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 573次

• 预防高血压吃什么
  高血压是现代社会中常见的健康问题，预防高血压，关键在于合理饮食与适当的药物辅助。饮食上应多摄入富含钾、镁及纤维的食物，如香蕉、菠菜、燕麦等，这些食物有助于降低血压。同时，减少盐分摄入也至关重要。在必要时，医生也会建议采用药物进行预防和治疗，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-13 0次