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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 86134次

• 腰椎间盘突出可以根治吗？

  实际腰椎间盘突，从它的发病机理来讲，是一种劳损或者外伤引起的椎间盘的退变，甚至于突出对神经有压迫，发病的过程外伤是我们所不能避免的，所以外伤除根无从谈起。腰椎的劳损和机体的老化也是我们不能完全避免的事情。所以腰椎间盘经过一次治疗或者几次治疗，症状消失了，或者腰椎间盘突出得到了明显地改善，那么这个能不能除根，在于我们后期的康复手段，还有治疗是不是合适，也就是说我们能不能想到我之前是由于什么原因导致的椎间盘突出。如果把导致椎间盘突出的原因全部都注意，这个非常重要的预防环节，相对除根当然机体的老化，还有我们整体的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相对的，就是我们做的各种方面都做得非常好的情况下，也不能说完全预防它的复发，我们只能尽可能的减少它的复发。所以根除两方面的内容如果你做得好康复锻炼做的好把，你以前导致椎间盘突出的这些原因尽可能地避免掉，那么我们可以有效地减少复发的机会，绝对的根除这是肯定做不到的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 30899次

• 腰椎间盘突出可以跳操吗
  腰椎间盘突出患者最好不要进行跳操训练，具体原因如下：腰椎间盘突出主要是纤维环断裂，髓核突入椎管或者椎弓根，引起了神经等组织压迫。如果患者进行跳操运动，会使神经进一步压迫加重，加重神经的水肿和炎症反应，引起腰腿疼痛，腰椎活动受限。而且在跳操的过程中，腰椎会发生扭转动作，对于腰椎间盘突出患者来说也是有害的动作，会使病情进一步加重，也容易使正常的间盘组织发生严重的退变。因此，腰椎间盘突出患者最好不要进行跳操训练，可以改为椭圆机训练，游泳训练等方法。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-29 4303次

• 腰椎间盘突出能跳健身操吗
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，是不能跳健身操的。如果说跳健身操，就会导致腰部负担增大，就会导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，导致椎间盘突出加重，就会引发椎间盘突出症状加重，就会影响病人的生活。所以，在病人出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中一定要避免跑跳活动，避免长时间弯腰活动，坐着时要多注意坐姿，避免睡床过软，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出情况加重。在出现腰椎间盘突出情况以后，可以行平板支撑，飞燕活动，吊单杠运动以及游泳运动，来增强腰部肌肉，筋膜，韧带力量，以减轻腰椎间盘突出症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-02 7664次

• 腰椎间盘突出能跳健美操吗
  病情分析：腰椎间盘盘突出的患者可以做健美操。因为健美操和游泳都是比较轻柔的运动，不会伤害患者的腰椎，还可以起到锻炼腰背部肌肉的力量的作用，同时也能够预防腰椎间盘突出的复发。意见建议：腰椎间盘盘突出患者做健美操应以腿部和上肢锻炼为主，避免反复的弯腰动作，同时做好准备工作，必要的时候可佩带腰围。锻炼完成后可以结合热敷、针灸、推拿等物理治疗措施。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-21 1103次

• 腰椎间盘突出能跳健身操吗
  病情分析：这种情况要根据腰椎间盘突出的严重程度判断是否可以跳，一般相对脊柱冲击力比较大的运动，像跳绳一类的动作，如果跳健身操时有的话需要避免，因为这种对脊柱冲击力比较大的运动有可能使腰椎盘突出加重，炎症刺激加重。同时，椎间盘突出在疼痛不严重时可以进行散步，拉单杠，倒走等比较柔和的运动，如果检查突出非常严重，需要暂时减少活动，卧床休息。意见建议：根据疼痛的情况和检查的情况，突出严重时卧床休息，一般也可以进行一些比较柔和的训练，对脊柱冲击力大的训练最好是避免。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-31 2208次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出可以跳肚皮舞吗
  腰椎间盘突出是不能跳肚皮舞的。因为腰椎间盘突出是纤维环破裂引起的骨髓核突出，该疾病是会对神经产生压迫的，跳肚皮舞会加重神经压迫，这样对疾病的恢复是不利的。腰椎间盘突出患者应该避免扭转腰部的运动，应该做些四肢的屈伸运动来促进恢复。平时要注意避
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-20 0次