为你推荐

• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

  02:30
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8890次

• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

  01:52
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4712次

• 腿骨头酸痛怎么办
  病人出现了腿部骨头酸痛的情况，多是由于腿部的骨质退变，骨质增生以及中老年人出现的骨质异常地脱钙，引起的骨质疏松和骨质部位过度的受力引起的骨髓水肿导致的。所以在出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免腿部过度的负重活动，并且可以多行腿部的热敷，应用活血化瘀药物配合钙片以及维生素D治疗，从而对于骨质退变、骨质疏松引起的骨突部位的酸胀疼痛有很好的促进恢复的作用，并且必要时可以行腿部的桑拿或者是汗蒸的治疗，对于劳损导致的骨头部的酸痛恢复也有很好的帮助。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-29 2870次

• 骨头酸痛怎么办
  骨头酸痛主要考虑的是肌肉劳损或者是关节损伤导致的。也可能是由于受凉或者是缺乏运动导致的骨头血液循环变差而产生疼痛，这方面的原因是非常多的。所以可以先去医院做全面的检查，明确病因然后对症治疗。如果是由于长期不运动导致，每天坚持适当的体育锻炼并且配合着针灸、理疗、热敷等等，慢慢的就会恢复并且效果是非常好的。如果是肌肉劳损，一定要好好的休息，可以服用一些通经疏络中药，这些中药对身体的毒害是非常小的，效果也是非常好的。饮食上多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质的食物，戒烟戒酒，多补充水分。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 8227次

• 骨头酸痛怎么办
  骨头出现了酸痛，首先要积极的完善酸痛部位的核磁共振检查，排除有没有局部的肿瘤性疾病。如果是肿瘤性疾病，需要积极的进行手术，然后进行病理检查，根据病理检查的结果，选择相应的放疗化疗。如果是由于长时间一个姿势或者受凉所导致的，要定时改变姿势，避免久坐久站，避免弯腰，加强保暖，应用消炎镇痛药物双氯芬酸钠，适当的推拿按摩，热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 2302次

• 腿肌肉酸痛怎么办
  一般经过一段时间是可以自行恢复的，近期避免运动，患处可以热敷，有空的时候可以用手多捏捏大腿，多吃一些碱性食物，然后及时注意休息，适当的身体活动，才有助于血液循环，或者采取汗蒸等调理，症状会及时缓解的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 1902次

• 腿骨头酸痛
  腿骨头酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。针对这种症状，合理的药物治疗能够有效缓解疼痛。长时间运动或站立可能导致肌肉疲劳，乳酸堆积，进而引发骨头酸痛。此时，适当休息是关键，同时可辅以布洛芬等解热镇痛药来缓解疼痛。骨质疏松症是中老年人常
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2025-01-04 0次

• 腿骨头酸痛
  引起腿骨头酸痛的原因比较多，比如第一种情况就是缺乏锻炼。周围肌肉的弹性不好就可以引起疼痛的症状出现。另外长时间一个姿势也可以造成局部的关节痉挛或者是软组织的痉挛，造成周围牵拉引起的这种疼痛症状出现。另外还有一种情况就是因为平时受寒的因素比较多，比如这个部位的受寒刺激比较明显就容易造成这种酸痛的症状出
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-11-30 214次