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产后一年内不能做哪些运动

女, 25岁

2022-03-25 7689次

病情描述:

刚生完孩子,听朋友说生完之后不能运动的太剧烈,想问一下产后一年内不能做哪些运动?

医生回答

病情分析:

产后一年内不建议患者进行剧烈运动,比如打篮球,快跑等。建议患者在产后进行温和的体育运动,比如瑜伽,慢跑等。患者在产后一定要注意护理,不要熬夜,不要进食辛辣刺激性的食物,可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。患者还要注意不要喝酒,不要吸烟。

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