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睡不着心慌是什么原因

女, 67岁

2021-12-24 1301次

病情描述:

睡不着心慌是什么原因

医生回答

病情分析:

睡不着心慌,在健康人考虑与焦虑,紧张,生活工作压力大,平时生活不规律,黑白颠倒有关,可以尝试调整生活节奏,舒缓情绪,服用一些助眠安神的食物或者药物,在患有心血管系统,呼吸系统等疾病的人群睡不着心慌可能与病症有关,有时会是呼吸困难,心功能障碍导致不能平卧,出现心慌症状。

意见建议:

晚上睡觉前可以适当的喝一杯热牛奶,可以有效的帮助睡眠。平时要注意养成良好的生活习惯,饮食清淡,适当的运动,增强自身抵抗力。

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