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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6390次

• 脚扭伤肿了怎么消肿

  脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 181690次

• 脚扭伤怎么排除是骨折
  对于脚扭伤以后要想排除骨折的情况，需要积极的进行局部的普通X线光片检查或者是进行局部的CT检查，就可以排除局部是否存在有骨折的情况。排除骨折以后，对于脚扭伤以后的病人，要想促进快速的恢复，需要做到以下几点：一，必须要严格的进行卧床休息，千万不可以过早的进行下地活动，否则会加重损伤，并且不利于损伤修复。二，刚刚受伤以后，需要积极的进行冷敷，伤后48小时以后需要积极的进行局部热敷。三，尽量抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。四，需要应用一些活血化瘀的药物进行治疗，来改善病人局部的肿痛症状。
  语音时长 01:09”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-08 1546次

• 脚扭伤怎么判断是骨折
  对于脚扭伤以后是不是骨折主要是根据病人的临床症状和查体来判断的。一般脚扭伤以后如果只是出现的单纯的肿胀疼痛，但是不影响病人足部的负重活动，这种情况一般出现骨折的可能性就比较小。而如果说病人的足部扭伤以后出现了明显的瘀血，肿胀，疼痛，并且影响了足部的负重活动，并且在足部按压时会有明显的压痛，如果说触及到了骨质部位异常的活动，并且出现骨擦音和骨擦感时就可以判断出现了足部骨折的情况，就需要及时的拍片检查以看骨折的类型，并且根据检查的结果选择保守或者是手术的治疗。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-21 2764次

• 脚扭伤后有酸胀感是怎么回事
  病情分析：脚扭伤出现酸胀这种情况，考虑和扭伤之后导致的皮肤肌肉，韧带等软组织损伤有一定的关系，一般软组织损伤之后会有局部的肿胀，酸痛等症状。需要进一步检查，看有没有韧带损伤或者骨折的现象。意见建议：脚扭伤之后，可以在受伤的48小时之内冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛的现象，在48小时之后可以热敷，处理热敷有助于促进血液循环，促进肿胀的吸收恢复。
  李邦国 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-07 3003次

• 脚扭伤怎么排除是骨折
  病情分析：脚扭伤以后的病人要想排除骨折，需要进行局部的普通x线光片检查，对于一些隐匿性的骨折，需要进行局部的CT检查，就可以排除骨折的诊断。意见建议：排除骨折以后，需要严格的进行注意休息保护，这才是病人恢复最好的条件。早期肿胀比较厉害的，需要抬高患肢，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，应用一些活血化瘀的药物进行治疗，慢慢就会康复的。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-11-04 1002次

• 脚扭伤怎么治疗
  脚扭伤可以通过冷敷以及按摩等方式治疗。具体方式如下。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 1060次

• 脚扭伤怎么治疗
  脚扭伤后，患者可以采取以下治疗方法：首先，在扭伤初期，休息能减少进一步伤害；冰敷有助于止血、减轻肿胀和缓解疼痛；使用绷带或弹性袜进行压迫，可以减少出血和肿胀；抬高伤肢则有助于血液回流，减轻肿胀。其次，药物治疗是缓解扭伤症状的重要手段。非甾体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次