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• 高血脂高血压吃什么好

  高血脂和高血压，目前发病率都是非常的高，而且非常容易同时发生。因为高血脂和高血压都属于生活方式病，都是由不健康的生活方式导致的。比如说包括缺乏运动抽烟喝酒、睡眠不足再加上不健康的一个饮食习惯，爱吃肉、不吃菜等等。过度油腻的饮食这些过度咸的饮食，口味过重这些都是导致高血压和高血脂的一个重要因素。所以说高血压、高血脂一旦得了以后，经常是容易同时发生。因为它们是经常，原因是非常一致的。所以高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4326次

• 高血脂高血压不能吃什么

  高血脂和高血压是非常容易并得的，或者一起存在的两个疾病。虽然这两个疾病之间并没有直接的因果关系，但是两个疾病的发病机制是共同的，比如都包括年龄的因素，或者包括遗传的因素，父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面，高血压和高血脂都属于生活方式病，也就是现在不健康的生活方式，可以导致高血压和高血脂。包括运动量的减少，过度的肥胖，以及过度油腻的饮食，或者吃得太咸、食量过大等等。高血压、高血脂尽量要清淡饮食。清淡饮食，一个是油脂含量不要过多，另外就是盐的成分不要太多。因为高盐饮食对高血压也是不利的，所以清淡饮食比较适合高血压高血脂的病人。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3111次

• 高血脂高血压食谱
  目前随着生活水平的日益提高，高血压，高血脂的患者越来越多。怎样制定食谱，最简单实用的，希望大家都参考这个来执行，原则就是低盐低脂饮食，要低热量。早餐可以主食在一百克左右，可以是一百克的米饭，馒头或者花卷，进食蔬菜150克到二百克，可以是菠菜，白菜，茄子，萝卜等等，以蒸煮炖为主，可以加鸡蛋煮鸡蛋一个，或者牛奶250毫升或者豆浆250毫升。午餐的食谱主食可以在一百克，蔬菜在两百克左右，可以有动物蛋白类的像鸡肉，鱼肉，虾肉等，在150克左右。晚餐更是以清淡为主，可以米粥150，可配合蒸煮的蔬菜，可以进食豆浆250毫升。
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  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-09-06 4301次

• 高血脂高血压饮食
  在饮食方面不注意会造成血脂和血压升高的情况，同时高血压和高血脂，它是三高症里边的两种情况，三高症包括：高血压、高血脂和高血糖。都是和饮食有关系的，比如摄入食盐太多，会造成高血压，水钠潴留，同时时间久了会出现高血脂的情况。同时摄入太油腻的东西，摄入甜食，会造成能量过剩，使血脂升高，血脂升高之后血液粘稠度增加，此时会造成血压升高的情况。在饮食上一定要注意，太咸的食物不要吃，太油腻的食物不要吃，太甜的食物不要吃，淀粉类少吃，同时要多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼，是高血压和高血脂治疗的基础，也就是说把它坚持下去。
  语音时长 1:30”
  侯争飞 主治医师内江市第二人民医院

  2018-09-12 3162次

• 高血脂高血压饮食有哪些菜谱
  对高血脂高血压患者的饮食主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，不要吃得太咸，不能吃的太辣也不能吃得太油腻，多吃含钾量非常丰富的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 1801次

• 高血脂高血压能治好吗
  病情分析：高血脂是属于内分泌代谢性的疾病，高血压属于心血管科的疾病。二者同属于代谢综合征，都会引起动脉粥样硬化，同是冠心病脑卒中的独立危险因素。如果是继发性高血压高血脂，去除病因后一般血压血脂是可以恢复正常的。对于原发性高血压高血脂，则只能控制，不可治愈。意见建议：所有的高血压高血脂患者均需要改良生活方式，低脂低盐饮食，适当运动，控制体重达标，戒烟戒酒。另外，所有的高血压高血脂患者均需要定期监测血压血脂等指标，观察药物的疗效以及监测药物的副作用。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-06-30 1401次

• 高血脂高血压吃什么食物最好
  并不存在高血脂高血压吃什么食物最好的说法。高血脂高血压的患者平时可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如芹菜、菠菜，另外还需要在医生的指导下进行药物治疗。高血压和高血脂属于比较常见的疾病，患者平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如菠菜、芹菜、韭菜、萝卜、木耳、冬瓜、燕麦、荞麦、玉米，另外还要吃一些含蛋白
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-11 203次

• 高血脂血压吃哪些食物
  患有高血脂、高血压的患者在饮食上建议清淡，多吃蔬菜类的食物，患者可以适当的多吃一些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等富含纤维素的食物，经常食用这些食物可起得通便的作用，可以排除体内多余的毒素和热量，减少脂肪堆积，有利于血脂和血压的调理。患有高血脂、高
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次