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跳绳会导致斜方肌变大吗

女, 44岁

2020-06-14 3974次

病情描述:

跳绳会导致斜方肌变大吗

医生回答

病情分析:

跳绳不会轻易导致斜方肌变大,这种运动方式锻炼不到斜方肌的部位,跳绳主要能够燃烧身体里面的热量,起到减肥的效果,同时能够改善心脏供血功能,斜方肌变大和长期采取肩式呼吸有关。

意见建议:

防止斜方肌变大,建议在做完任何运动以后要做拉伸活动,平时可以经常揉搓或者按摩斜方肌部位能够改善。在做身体锻炼时,建议有专业人士指导动作避免错误动作,引起斜方肌变大。

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