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• 怎样减肥快又不反弹

  减肥是生活方式的长期坚持，需要有一定毅力，过快的减肥容易出现反弹，所以快速的减肥是不科学的也是不提倡的。脂肪过多、体重过大容易导致心血管的疾病，包括患中风疾病的几率明显增加，所以需要做减肥运动减少疾病发生。疾病的发生一般是不健康的生活导致的，所以减肥的时候提倡健康的生活方式，包括科学的饮食控制，要保证摄入适当的热量，同时保证摄入充足的维生素和矿物质，做到低热量、低脂肪、优质蛋白的饮食控制，同时要适当做有氧运动，这才是科学减肥的方法。保持长期的饮食控制和规律的有氧运动为前提，必要时辅助药物的治疗，甚至通过科学的手术，都有助于减肥的成功。总之减肥是长期的过程，需要坚强和顽强的毅力来保持终身，这样才能拥有健康的体魄。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5269次

• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 6071次

• 针灸减肥怎样瘦的快
  在临床上针灸减肥具体怎样瘦的快，有以下几个方面：1.针灸减肥具体的方法有很多，不局限于针刺和艾灸两种形式，也可以选择电针，埋针，埋线以及进行小针刀等治疗。2.在进行针灸减肥期间，应该严格地控制饮食，主要是以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，避免吃过于油腻的食物以及肥甘厚味的大肉类食物。3.同时可以选择一些其他的理疗方法来进行治疗，比如临床上比较常用的穴位贴敷，减肥贴，耳穴压豆，足浴，药浴，刮痧，拔罐等疗法都能够起到很好的减肥效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-07 2711次

• 针灸减肥可以瘦吗
  针灸减肥是治疗肥胖疾病一种常用的治疗方法，疗效比较不错，而且副作用比较少，很多患者都能够认可这种治疗方法。通过针灸减肥，确实是能够起到瘦身的目的。针灸减肥其治疗的主要的原则就是健脾祛湿，通过提高脾胃的代谢机能，促进人体水湿的代谢，从而达到瘦身的目的，因为中医认为肥胖体质的患者多属于痰湿有直接的关系，其治疗大的原则就是通过针刺健脾祛湿的穴位来达到健脾的效果，从而可以起到非常好的瘦身的作用，因此对一些肥胖体质的患者通过普通针刺，能够起到非常好的减肥的效果，它主要是通过针灸调理肥胖体质，从而达到减肥的目的。
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  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-07-15 4020次

• 针灸减肥快吗
  病情分析：针灸减肥不是特别快，需要长期坚持针灸，针灸属于一种中医疗法，减肥大概需要一个月至三个月左右的时间才会有效果，具体时间还跟每个人的体质有关。意见建议：针灸减肥避免中途私自停针，要根据医生指导，按疗程针灸，平时还要严格控制好饮食，尽量少吃油炸类的食品，不建议一次饮食吃得过饱。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-25 1201次

• 减肥怎么吃瘦的快
  病情分析：想减肥的患者，要注意控制饮食。需要制定科学的减肥食谱，既要控制总热量的摄入，又不至于引起营养不良。要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如芒果、橙子、柚子、黄瓜、西红柿等，补充维生素，多吃一些粗粮，如玉米、高粱等，补充膳食纤维。避免太油腻的食物，不要吃糖分含量比较高的食物。意见建议：除了适当的控制饮食以外，还需要增加体育锻炼，燃烧脂肪，控制体重。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-17 4601次

• 针灸减肥怎样瘦的快
  在临床上针灸减肥具体怎样瘦的快，有以下几个方面：1.针灸减肥具体的方法有很多，不局限于针刺和艾灸两种形式，也可以选择电针，埋针，埋线以及进行小针刀等治疗。2.在进行针灸减肥期间，应该严格地控制饮食，主要是以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，避免吃过于油腻的食物以及肥甘厚味的大肉类食物。3.同时
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 421次

• 针灸减肥怎样瘦的快
  针灸减肥一般可以配合加强饮食管理、适当锻炼、抽脂术、冷冻溶脂、注射肉毒素等方法瘦的比较快，减肥期间需要定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。1、加强饮食管理：针灸减肥过程中，平时要以清淡易消化的饮食为主，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，不要吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、炸
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-06-12 0次