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脂老虎怎么吃减肥最快

男, 22岁

2018-12-19 2344次

病情描述:

脂老虎怎么吃减肥最快

医生回答

病情分析:

脂老虎是一种减肥产品,不是对所有人都有用。如果要减肥建议控制饮食,加强锻炼。1、控制饮食,主要是控制主食,三餐正常吃,每餐7分饱即可,忌油腻,油炸,含糖饮料,宵夜等,多食有机蔬菜,粗粮等。2、有氧运动,慢跑,快走,骑行等。

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