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男性肥胖症注意些什么

男, 65岁

2018-12-30 1773次

病情描述:

男性肥胖症注意些什么

医生回答

病情分析:

男性肥胖,首先在饮食方面要以清淡饮食为主,少吃油腻食物,少吃甜食,应该少量多餐,不要暴饮暴食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,每天喝水量不应少于2500毫升,要保持生活规律,避免熬夜,平时适当的进行锻炼,游泳,跑步,打球等运动,避免吸烟饮酒。

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