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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 11475次

• 小儿肠痉挛怎么缓解

  小孩呢经常会出现肠痉挛的情况，为什么呢，因为小孩主要是饮食不洁有关系，我们的不洁主要是有两种原因，一个是吃脏东西，比方说不注意卫生，一般的小孩都会，大人都会说洗手了吗，都会问你的话是，一般大人之间很少就问洗手不洗手，因为成年人，他可能自己都会注意，饭前便后的洗手问题，小孩可能不注意，而你一问小孩洗手了吗，他马上就说洗过了，当他把手伸出来，可能这个小爪子都是流黑汤呢，就是第一种不洁，就是细菌进去不洁，第二种不洁呢，是因为这个小孩暴饮暴食，他贪吃，所以小孩引起的这种肠痉挛呢，就很多见，那么我想针对这几个问题，就是一个呢，让他养成一个好的这个生活习惯，这里面包括到，我们注意个人的卫生，不要吃不干净的食物，包括我们的手要保持一种清洁，这是会解决一个问题，第二个问题呢，就是不要暴饮暴食，不要暴饮暴食不要吃过多生冷的东西，就小孩这个肠痉挛，一般来讲呢很快就会恢复，因为小孩他是一种，相对都是一种阳刚之躯，他们会发育阶段，恢复的也很快。

  

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  李东冰 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-09-13 37199次

• 肠痉挛能跑步吗
  有肠痉挛的患者是不可以跑步的，因为跑步是比较剧烈的运动。那么肠痉挛的患者可以适当的做一些舒缓的运动，比如散步或者适当的做一些瑜伽，或者是打个太极，这些都是可以的。但是跑步来说，相对消耗的热量是比较大，而且如果运动量过大，或者是劳累过度的话，会使肠痉挛更加严重，对病情恢复是不利的，所以建议常痉挛的患者最好不要跑步，应该要注意多休息，注意保暖。在肠痉挛期间，饮食应该要注意进行调理，不要暴饮暴食，不要一次性吃得太多，饮食尽量要以清淡为主，不吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物。另外也可以在腹部进行热敷，缓解疼痛的这样一个症状，有利于病情的恢复。
  语音时长 01:14”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-06-03 2456次

• 跑步如何防止肠痉挛
  在运动的时候，如果发现肠痉挛的这样的情况下，应该要及时地放慢运动的速度，调整呼吸节奏，然后再用手按压痛处，轻轻的按摩和揉动腹部可以起到顺血脉和减轻疼痛的一个作用。建议大家应该要注意下，如果有心悸，冷汗，昏迷等症状，应该要立即平卧位，然后喝一些糖水来进行缓解症状。同时，建议大家应该要注意在运动之前不要吃的太饱，也不要吃一些容易产生气体的食物，像一些豆类，还有红薯，或者是一些韭菜，洋葱等，都应该注意不要吃，像一些冰激凌或者冰镇的矿泉水饮料等也不要吃，就是不要喝一些冷饮或者是冰冷的食物，这样话才能够有效的防止肠痉挛。
  语音时长 01:13”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-07-16 2138次

• 怀孕能跑步吗
  病情分析：怀孕期间不建议跑步。因为孕妇在怀孕期间免疫力比较低，要尽量避免做过于激烈的运动。同时，跑步震动也会导致腹内胎儿躁动不安，也会刺激宫缩，而容易出现流产的风险。意见建议：建议可以在怀孕期间做一些比较缓和的运动，比如孕期瑜伽或者是散步等。同时，如果在跑步以后出现了腹痛或阴道异常出血，需要及时去医院妇产科就诊，根据检查结果保胎治疗。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-03-29 1901次

• 肛瘘能跑步吗
  病情分析：肛瘘患者能够适当的跑步，但是跑步时间以及跑步距离要适当的控制一下。一般来说时间不超过20分钟，距离不超过3公里。肛瘘患者不建议剧烈的长跑，因为剧烈长跑可能会引起肛瘘的炎性发作。意见建议：肛瘘患者除了跑步以外，还有很多别的锻炼项目，比如说快走以及打太极拳，游泳等等，适当的运动可以增加机体的免疫力。除此之外，还有一些注意事项，比如说保持大便软化，排便顺畅，避免熬夜，避免过度劳累，避免饮酒，避免辛辣刺激饮食等等。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-06-13 2003次

• 肠痉挛能跑步吗
  有肠痉挛的患者是不可以跑步的，因为跑步是比较剧烈的运动。那么肠痉挛的患者可以适当的做一些舒缓的运动，比如散步或者适当的做一些瑜伽，或者是打个太极，这些都是可以的。但是跑步来说，相对消耗的热量是比较大，而且如果运动量过大，或者是劳累过度的话，会使肠痉挛更加严重，对病情恢复是不利的，所以建议常痉挛的患者
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 347次

• 肠痉挛能跑步吗
  肠痉挛，又称痉挛性肠绞痛，是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛。针对肠痉挛患者是否能跑步的问题，答案并非一成不变，而是需要根据患者的具体病情来判断。1、轻度肠痉挛可适度运动：对于轻度肠痉挛，如果没有明显的疼痛和不适感，患者可以进行适度
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-02-28 0次