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如何预防中风发生

男, 58岁

2020-06-13 907次

病情描述:

如何预防中风发生

医生回答

病情分析:

在日常生活中应注意平衡膳食,避免不良生活嗜好,如抽烟、饮酒、熬夜。保证充足的睡眠,保持良好的心态,避免精神紧张、焦虑、抑郁。定期检测血压、血糖、血脂等。积极治疗各种原发性疾病如高血压,高血糖,高血脂,冠心病等。

意见建议:

平时应适当吃五谷杂粮以及新鲜果蔬,鱼类、坚果、豆制品、低脂乳。适当饮用低浓度的绿茶,适当听听音乐,缓解精神紧张,规律运动控制体重达标,少吃红肉以及动物内脏等。

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