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秋季孩子吃什么长个子

女, 6岁

2018-11-28 3703次

病情描述:

秋季孩子吃什么长个子

医生回答

病情分析:

在青春期,人体需要大量的营养热量才能跟上成长的需求, 1、牛奶。牛奶中富含制造骨骼的营养物质—钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。同时补充维生素D有利于钙的吸收利用。 2、鸡蛋。鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物,蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。

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