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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8558次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 50645次

• 女人肾阴虚怎么办
  女人肾阴虚如果不及时调理，会因为阴液减少、阴血不足而出现月经量减少、闭经、更年期提前、卵巢功能早衰等等。一般来说改善阴液不足的情况可以吃一些滋阴补肾的中成药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等等。在日常的饮食当中要注意少吃辛辣的食物，保证足够的睡眠，还要多吃一些黑色的食物，因为黑色的食物是入肾经的，具有很好的补肾功效。保持心态的平和，坚持调理，肾阴虚的情况就能够得到改善。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-01 2902次

• 女人肾阴虚怎么补
  女人肾阴虚如果不及时调理，会导致月经量少、月经失调、更年期提前的情况，在日常生活中可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如枸杞、山药、石斛、玉竹、百合、银耳等。另外，还可以多吃一些黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物入肾脏，具有补肾的功效，常见的是黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。必要的时候可以吃一些滋阴补肾的中成药物来进行调理，如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等等，需要在专业的中医师指导下服用。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-09-12 5686次

• 女人肾阴虚怎么补
  病情分析：女性肾虚会导致月经量减少，不容易受孕，脱发等症状。意见建议：女人肾阴虚可以采用食疗方法来调理，多吃一些养阴、补血的食物，比如熟地、当归、枸杞、莲子肉、黑芝麻、黑豆， 牡蛎，海参，阿胶等。平时要清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体免疫力，养成良好的生活习惯。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-25 1701次

• 女人肾阴虚怎么调理
  女性肾阴虚可能表现为腰酸、盗汗、虚汗、燥热、头晕、耳鸣等，药物方面可以选择六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。平时的时候要注意多锻炼身体，增强体质，合理膳食，多吃些益精补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞子、甲鱼、木耳等。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-20 3505次

• 肾阴虚怎么办
  肾阴虚一般可以通过调整饮食、规律作息、口服药物等方法改善，有助于促进身体恢复。1、调整饮食：患者平时应避免吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等。平时应注意饮食清淡，可以适当的吃一些鸭肉、芝麻、百合、枸杞等食物，对促进身体恢复有帮助。2、规律作息：肾阴虚的形成原因与
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 女人肾阴虚怎么补
  女性肾阴虚，一般表现为内热，阴虚则会有阳亢表现，会出现腰膝酸软，无力，头晕耳鸣，失眠盗汗，五心烦热，潮热等表现。女性肾阴虚，可以适当多吃黑木耳，黑芝麻，核桃，枸杞等进行食补，滋补肾阴。一般常用药物有左归丸，六味地黄丸等，服用中药一定要在专业医生指导下服用，避免乱用药物，否则会适得其反，加重疾病症状。
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 6708次