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• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 4370次

• 湿气重的人怎么排湿

  湿气重的人可以通过调整生活方式、服用汤药、理疗等方法来排湿。湿气重的临床表现是患者会出现头重，伴有头晕、头痛，还有双下肢困乏、无力，就是抬不起腿、走不动路，有的人会出现恶心、痰多等症状。部分湿气重的患者较为肥胖，会出现大便不成形，属于脾虚痰湿的范畴。湿气重的人需要调整自己的生活方式，可以坚持清淡少盐的食物，避免进食油腻的、含糖量较高的食物，并通过运动排湿。其次要调整作息，早睡早起、尽量避免熬夜。另外，湿气重的人还可以到正规医院就诊，服用汤药或者中成药来健脾除湿，还可以进行理疗，比如艾灸、足浴、泡脚、刮痧等等，都能达到除湿的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 10806次

• 湿气重的人喝什么茶
  湿气重是一种中医理论概念，也是现代人的一种常见疾病，是由于生活饮食不规律，起居环境潮湿所导致，可以通过饮食起居调节。针对湿气重有一个很好的茶就是赤小豆薏仁茶。做法是将赤小豆，薏仁，芡实、马齿苋、淡竹叶、绿茶等进行调配，赤小豆，薏米仁都是祛湿消肿，利尿的食材，芡实可以健脾固肾，马齿苋主要针对湿气重引起的长痘，口干口苦进行调理。将薏仁炒到发黄，然后将薏仁、赤小豆、芡实等冷水泡两个小时，再入电饭锅加水即可，一日可多次食用。
  语音时长 01:20”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-09 14652次

• 身体湿气重喝什么茶好
  身体湿气重我们可以选择一些健脾化湿，渗湿利湿的食物或者是药材泡水喝，这样可以起到很好的去除我们体内湿气的目的，比如竹叶，荷叶，茯苓，陈皮，冬瓜，赤小豆，薏仁米。还可以加上一些健脾固肾，和胃益气的食物或者是药材，如山药，芡实，枸杞。通过喝这些茶，我们可以起到很好的健脾祛湿的目的。还有在日常中我们也可以喝绿茶或者是普洱茶，这些茶叶也可以起到很好的去除我们体内湿气的目的。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-04 14620次

• 体寒湿气重喝什么茶好
  病情分析：患者常常表现手脚冰凉，身体发冷，冬天冷的睡不着，时常有疲劳倦怠感，经常腰痛，女性月经会延迟。意见建议：体寒湿气重患者平时不要着凉受寒，适合吃温热性质食品。适合喝的茶有玫瑰花茶，茉莉花茶，桂花茶，熟普洱茶，红茶等。如果症状比较严重，患者要及时到医院就诊，防止耽误病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-26 5502次

• 湿气重可以喝什么茶
  病情分析：湿气重给患者生活带来严重影响，患者在治疗的同时还可以从饮食上进行调理。意见建议：湿气重患者平时要改变不良生活习惯，清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，穿吸汗的棉质衣服，坚持锻炼身体，通过汗液排出体内湿气，提高身体免疫力。湿气重患者常喝的茶有普洱熟茶，大麦茶，玫瑰花茶，生姜红茶。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 2702次

• 湿气重喝什么茶好
  湿气重喝薏仁茶、绿茶、白术茶、陈皮茶、藿香茶比较好，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、薏仁茶：薏仁具有健脾利湿、清热排脓的功效，喝薏仁茶可以帮助促进体内湿气的排出，改善湿气重带来的不适。2、绿茶：绿茶具有清热利湿、消食化痰的作用，能在一定程度上缓解湿气带来的困乏感。3、白术茶：白术有健脾益
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 女性湿气重喝什么茶好
  女性湿气重时，适宜选择具有祛湿功效的茶来饮用。绿茶、普洱茶、红豆薏米茶、陈皮茶和生姜红茶等都是不错的选择。1、绿茶：绿茶具有利尿的作用，能够促进尿液排出，从而去除体内湿气。同时，它还能改善湿气重导致的咳嗽痰多症状，生津润喉。2、普洱茶：普洱
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次