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• 如何让头发变得多一些

  如果是先天性头发比较稀疏，每天掉发量也不大，可以通过日常调节来进行改善，除此以外，也可以通过植发来让头发变得多一些。如果是后天性脱发导致的头发稀疏，在进行日常调节的基础上，还要进行药物治疗。对于先天性头发稀疏的人群，日常调节主要包括饮食和睡眠两部分。饮食方面，可以适当补充蛋白质，其对头发的生长是有帮助的，比如可以摄入鸡胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小时。而对于后天性脱发的人群，除了进行日常调节，还可以应用药物进行治疗，比如复方斯亚旦生发酊等，其含有黑种草子、桃仁、石榴子等成分，可以加强毛囊的营养力，促进头皮对营养物的吸收利用，加快头皮代谢废物的排泄，增加毛囊的摄住力，从而让头发变得多一些。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘青云 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-04 6498次

• 如何让纹眉颜色淡化的快一些

  如果要改善就需要来淡化或者是洗眉，洗眉最常见的方式就是激光洗眉，通过调q激光或者是皮秒激光，利用光选择性的作用对色素进行破坏，让它通过皮肤的新陈代谢和体内血液的循环、淋巴的循环来减轻颜色。现在纹眉的技术比以前有了大大的提高，大家追求自然、清新的美，所以一般都选择半永久的纹眉方式。半永久的纹眉纹完以后颜色比较浅，纹的层次也比较浅，恢复也比较快，看上去特别的自然。

  

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  胡太平 副主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-14 2602次

• 如何让胸变小
  一般而言肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。第一、适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适当的节食、运动，来减少整体体重。所以说，要瘦胸减肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。每天做20分钟的扩胸运动，可以让胸部看着紧致一些，胸型也会好看一些。第三、可以将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组，长期坚持下去，胸型会紧致好看许多。另外，一定要选择合适的内衣，有利于胸部的固定，这样会让胸部长得挺、紧。如果胸部像一盘散沙一样，就会显得特别肥胖，还会显得臃肿、下垂。不要吃一些刺激胸部生长的食品，比如说木瓜、核桃之类的，养成良好的饮食习惯。
  语音时长 01:50”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-17 219221次

• 饮食合理的人得冠心病的危险会小一些吗
  ​和运动一样，科学合理地饮食和其它方法配合可以使冠心病地发生有所降低。另外饮食合理肥胖，高脂血症，高血压，糖尿病都能够得到很好地预防以及控制，这样肯定会使冠心病地危险降低。另外多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量比较高地食物，比如蛋黄，肉类，动物内脏，可以有效地降低血压，使胆固醇下降。另外使糖尿病和肥胖大大地减少，从而使冠心病地危险因素降低就能够减少冠心病地发生。相反如果吃地多，喜欢高脂饮食，高糖饮食，比如肥肉，一些快餐，油炸食品，动物内脏，甜食，吃夜宵，大量地零食都有可能会引发高血压，糖尿病，高脂血症，肥胖。再加上运动少活动，吃得多消耗少，这种情况就很容易导致冠状动脉粥样硬化引发冠心病。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 1222次

• 如何让胸部变小一些
  可以使用胸部缩小术让胸部变小一些。建议根据自身的情况选择具体适合自己的术式，建议到正规的医疗美容机构进行手术操作。术后需要注意保持刀口的清洁，避免出现感染，注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意定期进行复查，不要做剧烈的运动。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 怎样能让胸部小一些
  巨乳缩小手术可以让乳房变小。通过将乳房多余组织进行切除，可以达到减小乳房的目的。一般术后效果是比较好，因为手术切口比较隐秘，会根据乳房情况来选择手术的切口，术后不会留下太明显瘢痕，但一定要选择正规的整形外科手术治疗。
  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 怎样才能瘦臀部,怎样才能使胸部变小一些
  可以通过调整饮食、注射瘦身针、抽脂手术等方法瘦臀部，使胸部变小一些。1、调整饮食：如果平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物，比如巧克力、蛋糕等。容易使身体脂肪堆积导致臀部和胸部过大。平时需要注意饮食，避免高热量、高糖分食物的摄入。可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米等。另外还要多参加一些体育
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2023-04-26 0次

• 每天按摩肚子,会让肚子小一些吗
  每天按摩肚子，有可能会让肚子小一些。每天按摩肚子能够促进腹部的血液循环，加速腹部脂肪的燃烧，还可以促进身体的新陈代谢，但是一定要长期坚持下去，所以每天按摩肚子，有可能让肚子小一些，对于促进胃肠道蠕动帮助消化也有一定的作用。想要让肚子小一些也可以从饮食中调理，需要做到少食多餐，不要暴饮暴食，尽量减少食
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 1358次