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• 怎样预防缓解动脉硬化

  随着现在人们物质生活水平的提高，动脉粥样硬化的发生率也越来越高，尤其是中老年人群。健康的生活习惯和饮食习惯，是预防动脉粥样硬化的重要防线。戒烟限酒、生活规律、适当运动，饮食上低盐低脂、多吃一些富含纤维的蔬菜、水果，可以帮助控制血脂，预防动脉粥样硬化。动脉硬化威胁着越来越多的人群，对此，也不用过于恐慌，一旦确诊动脉粥样硬化，只要通过正规治疗，是可以对它进行一个比较有效的控制。患者在服用他汀类等药物治疗的同时，还可以遵医嘱服用丹参保心茶来帮助预防动脉硬化的发生，同时可以缓解胸闷、心痛、心悸等心血瘀阻的症状。但是，需要注意的是，第一次使用药之前应咨询医生，治疗期间应定期到医院复查。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-07 14709次

• 下肢动脉硬化能泡脚吗

  泡脚是中国人非常好的一个习惯，好多人说睡前洗洗脚，就顶吃副药。确实它能促进下肢的循环，但是临床有一些误区，比如说用特别热的水，或者是用一些中药的成分，像肉桂、花椒来泡脚，而且水温特别高，这样的话就有一定的危险。对于糖尿病足，或者是下肢动脉硬化闭塞症的患者，用高温的水泡脚，就有可能会造成足部的溃烂坏死。所以说这一类的患者可以泡脚，但是第一个水温不能太高，不超过45度。再一个时间尽量不要太长，不超过十分钟。还有尽量是用脸盆来泡，不要用木桶，用木头整个把小腿泡到里边，这样的话有些问题，他不能够及时发现，像糖尿病患者，很多都有远端的神经病变退变，神经不敏感，有时候已经烫坏了，他自己不知道，就会造成严重的后果。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 12668次

• 动脉硬化能预防吗
  对引起动脉硬化的可控危险因素加以控制，可延缓动脉硬化的发生与发展。比如说血脂异常，对于血脂增高的患者平时应低脂饮食，定期复查血脂，将血脂水平控制在理想范围。对于高血压的患者应控制血压，使血压控制在140/90mmHg以下，可有效预防动脉硬化的发生发展。对于吸烟的患者，应劝其戒烟，可明显降低吸烟对动脉血管的损害，从而降低动脉硬化的发生与发展。对于糖尿病、糖耐量异常的患者，应告知糖尿病饮食，积极控制血糖，可延缓动脉硬化的发展。对于肥胖的患者应鼓励运动，将体重指数控制在小于24㎏/m²的范围内，可有效预防动脉硬化的发生与发展。
  语音时长 01:28”
  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-27 1524次

• 动脉硬化怎么预防
  预防动脉硬化应该从多个方面来进行，首先在饮食上要注意调理应该以低盐，低脂的饮食为主，平常要多吃富含维生素，纤维素比较多的食物，要粗细搭配，比如多吃蔬菜水果，五谷杂粮，这样有助于延缓老年颈动脉粥样硬化的进展，而且还要限制糖以及含糖饮料的摄入，同时还要忌辛辣刺激性的食物。在运动方面，可以每天选择一些舒缓的有氧运动来进行，比如像骑自行车，做健身操，打太极拳等，还要注意作息规律，保持情绪稳定，这样从多个方面注意调理都有助于病情的控制。
  语音时长 01:08”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-10 698次

• 怎样预防动脉硬化
  病情分析：预防动脉硬化最有效的方式就是要树立起健康的生活习惯，饮食方面要做到低脂饮食，少吃坚果，动物内脏及蛋黄，肥肉，肥油等食物，可以多吃蔬菜以及水果。运动方面要做到每周都有5~7次中等强度的有氧运动。同时要改善不良生活嗜好，做到戒烟戒酒，避免熬夜等等。同时要保持健康良好的心态，避免过于紧张以及焦虑。意见建议：应该定期的去复查血压，血脂以及血糖，定期进行监测血常规，肝肾功能，血脂，血糖以及心电图，外周血管超声等检查来评估有无动脉粥样硬化的形成。
  王欣 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-25 802次

• 怎么预防动脉硬化
  病情分析：想要预防动脉粥样硬化的发生，应该树立起健康良好的生活方式，摒弃不良的生活习惯，包括要做到低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，保持健康的心态，定期复查血脂，血糖，监测血压，血管超声等检查。意见建议：运动方面建议多行有氧运动，如快走，慢跑，登山，游泳，骑车，太极拳，每次持续时间在30分到1小时即可，达到中等强度的运动效果。
  王欣 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-24 703次

• 动脉硬化能预防吗
  动脉硬化是一种可以预防的疾病。动脉硬化是一种常见的血管疾病，与患者的血压水平，血糖水平都是有很大的关系的，所以患者应该要将自己的血压、血糖控制在正常的范围里。在日常的生活中，动脉硬化的患者应该要注意清淡饮食，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，同
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-31 0次

• 下肢动脉硬化如何预防
  下肢动脉硬化的预防主要在于：第一、严格控制动脉粥样硬化危险因素，严格的监测控制血压，血糖，血脂，一定要戒烟，可延缓动脉粥样硬化的过程，降低下肢动脉闭塞的发生，有预防心脑血管不良的反应，对于存在上述一个或数个原因的患者应该加强监测，及时发现和诊治可能存在动脉狭窄或者闭塞的病变。第二、对于已经发生下肢动
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 236次