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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154432次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 293396次

• 风油精擦肚脐可以减肥吗
  风油精擦肚脐是无法起到减肥作用的。风油精虽然具有清凉、止痛、祛风、止痒的功效，涂抹在肚脐部位能够促进肠道蠕动、改善便秘。但是这种风油精中含有樟脑等刺激性物质，涂抹在肚脐部位会产生局部的灼热、疼痛等感觉，属于刺激性症状，所以在擦风油精时并不能够起到有效的减肥作用。但是如果频繁的用手去揉搓腹部，可以通过揉搓的方式加速局部脂肪的代谢，可能会起到微量的减肥效果，但是并不显著。建议想要减肥还是增加体育锻炼，这样效果更好一些，而且比较健康。
  语音时长 01:18”
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-09-22 19888次

• 风油精滴肚脐眼的功效
  风油精滴肚脐眼的功效主要是理气活血、通经止痛。这种风油精滴在肚脐眼上可以有效的缓解女性因气滞血瘀或寒凉等因素引发的痛经现象，但是需要注意，这种风油精在滴肚脐眼之前要确定肚脐眼内部没有破损样改变，不然滴到肚脐眼上之后会引发局部组织出现破溃、糜烂，甚至会出现明显的疼痛现象。建议在使用风油精之前，到医院先进行正规的治疗，可以在使用口服的中成药物的同时，搭配使用风油精，这样效果更加理想。
  语音时长 01:14”
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-09-22 62247次

• 肚脐贴能减肥吗
  目前市面上的肚脐贴也分为好几种，而中药制成的肚脐贴没有什么副作用，对减肥是有非常好的功效的，可以促进体内脂肪的消耗，加快血液循环，将毒素排出，但是效果是比较慢的，可以结合一些体育锻炼进行减肥，平时的饮食也要相应的控制。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-08 5204次

• 艾草肚脐贴能减肥吗
  病情分析：不能，中医认为此药有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。现代试验研究证明艾草的作用很多，具有抗菌以及抗病毒的作用，可以平喘、止咳、祛痰，也可以止血、抗凝血，还可以镇静、抗过敏，并且能够护肝、利胆等。意见建议：建议去正规医院查明病因，在医生指导下根据病因选择治疗方案，平时应规律运动控制体重达标，适当进行饮食控制，避免不良生活方式，如抽烟酗酒，长期久坐不动等。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-06-10 11514次

• 风油精滴肚脐能去湿气吗
  风油精作为一种常见的家庭用药，具有清凉提神的功效，但关于其能否通过滴肚脐去除湿气的说法，存在误解。首先，风油精的主要成分包括薄荷脑、樟脑等，这些成分对皮肤有一定的刺激性，盲目使用在肚脐这一敏感部位，可能会引起皮肤不适。其次，风油精主要用于蚊
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-17 0次

• 风油精滴肚脐的危害
  风油精滴肚脐的危害一般有皮肤过敏、局部组织损伤、刺激胃肠道、呼吸异常、引发脐炎等，如果身体出现了不适症状，建议去正规医院就诊。1、皮肤过敏：风油精含有多种成分，如薄荷脑、樟脑、桉油等，这些成分对于某些过敏体质的人来说可能是过敏原。当风油精滴在肚脐上时，皮肤直接接触这些物质，免疫系统可能会将其识别为外
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-12-18 0次