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长期失眠是怎么回事

女, 59岁

2019-01-19 1973次

病情描述:

长期失眠是怎么回事

医生回答

病情分析:

长期失眠的原因有兴奋、焦虑、精神紧张、年龄增大、疲劳、过饥、过饱、性兴奋、室内强光、噪音、过冷、过热、生活习惯、倒班等。日常生活中应养成良好的作息规律,保持心情愉快,适当运动,注意劳逸结合,创造良好的睡眠环境。

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