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• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6585次

• 痰湿会便秘吗

  痰湿一般不会导致便秘，痰湿患者的主要表现是大便不成形，会粘马桶，难以冲干净，还会伴有精神不好、乏力、疲倦、肠胃不适，还有患者会出现食欲不振、腹胀、肠鸣、四肢浮肿、舌苔白腻、舌体胖大等症状。湿气重往往是由于患者长期处于或者是生活在阴暗潮湿的环境当中，另外还有长期进食生冷寒凉食物造成的。痰湿的调理可以从以下三方面入手：首先可以进行饮食调理，少吃肥甘厚味的食物，酒类也不适合多饮，而且切勿过饱，痰湿体质的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利湿，化痰去痰的食物。另外要注意环境的调理，不应该居住在潮湿的环境里，在阴雨季节还要注意湿邪的侵袭。另外还要注意药物的调理，如果是由于脾虚导致就应该健脾化痰，如果是由于肾虚导致就应该温阳化痰。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 4377次

• 痰湿阴虚体质如何调理
  痰湿阴虚体质是临床上比较常见的一种体质，主要是由于身体贫血，体质受寒等原因导致的。不用过于担心，只要作息规律，平常注意不吃寒凉食物，一般可以慢慢恢复。平常应该注意作息规律，少熬夜，通过适量的运动排汗去除寒湿，可以采用健脾去湿的中药调理，饮食上应该多吃一些祛湿的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外还可以采用外部护理，针灸，推拿，按摩的方法来祛除痰湿体质。平常注意日常生活作息方式，适当的运动加快新陈代谢。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-28 9356次

• 脾虚痰湿的症状及调理
  脾虚痰湿是现代人常见的通病，多由不良的生活饮食习惯所导致。脾虚痰湿的临床表现主要有食欲不振，消化不良，肢体倦怠，容易疲劳，面色萎黄，并且大便黏腻不爽，舌苔往往比较厚腻，舌边有齿痕。脾虚痰湿的调理主要从以下几个方面进行：第一，改善不良的生活饮食习惯，食物以清淡营养易消化为主，不吃辛辣刺激油腻的食物；第二，使用一些健脾祛湿的中药来进行调理，如健脾丸、归脾丸等等；第三，进行适当的体育锻炼增强体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-04 7518次

• 如何调理痰湿体质
  病情分析：痰湿体质主因脏腑气化失调，水湿凝聚成痰，痰湿内蕴滞留内脏而造成的，调理痰湿体质可以使用除湿的药物，比如罗汉茶化浊颗粒，具有清热化浊、通胀活血的功效，对痰湿体质有不错的调理作用。除了药物调理外，还应该注意生活饮食调理，忌吃生冷、辛辣、肥甘厚味等食物，平时多吃蔬菜、水果等食物，不要长时间住在阴暗潮湿环境中。意见建议：患者除了药物治疗和生活调理外，平时生活中还应加强身体锻炼，促进气血顺畅，有助于排出身体湿气。平时还可以吃一些有助于祛痰湿的食物，比如薏米、冬瓜等，此外还应戒烟酒。 如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-04-21 1602次

• 痰湿体质如何调理
  病情分析：痰湿体质的调理方法可以参考以下几种：1，可应用中药汤剂，如二陈汤、参苓白术散、四妙丸等药物以清热，去湿，化痰；2，或者应用艾灸治疗，可在腹部或大腿外侧施灸。意见建议：建议大家一定要于当地正规医院或在专业人员经面诊，辨证，明确诊治，而指导用药；平时要清淡饮食，适当锻炼，禁食辛辣，油腻等食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 5302次

• 痰湿阴虚体质如何调理
  痰湿阴虚体质是临床上比较常见的一种体质，主要是由于身体贫血，体质受寒等原因导致的。不用过于担心，只要作息规律，平常注意不吃寒凉食物，一般可以慢慢恢复。平常应该注意作息规律，少熬夜，通过适量的运动排汗去除寒湿，可以采用健脾去湿的中药调理，饮食上应该多吃一些祛湿的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外还可以采用外
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 743次

• 痰湿阴虚体质如何调理
  调理痰湿阴虚体质，关键在于健脾祛湿、滋阴降火。通过合理饮食、适当运动和中药调理，可以有效改善体质状况。1、饮食调养：饮食应以清淡为主，避免油腻、甜食和冷饮。可多吃健脾利湿的食物，如冬瓜、山药、薏米等，同时增加养阴食物，如百合、银耳、雪梨。2
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-23 0次