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饮酒能助眠吗

男, 70岁

2018-12-12 4001次

病情描述:

饮酒能助眠吗

医生回答

病情分析:

饮酒是可以助眠的,但是过量饮酒对身体是有害的,特别是肝,如果您睡眠不太好的话,晚上睡前可以用热水泡脚,它会使你的身心放松,血液循环,也可以睡前喝热牛奶这些都是有助于睡眠的,平时要注意早睡早起,中午一般睡午觉,一个小时左右就可以。晚上睡前不要喝浓茶或者咖啡,将会使你的神经兴奋,养成一个良好的作息。

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