为你推荐

• 高血压要经常验血压吗

  如果你是高血压病患者，我建议你经常要量血压，但这个量不是每天量N多次，我们有一些高血压病患者，过度敏感了，几乎一天什么事都不干了，就是量血压，一天会量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血压，你可以这么去做，这是很好的监测，但是我们并不提倡，你每天24小时一直在量血压，量的过多了，其实增加你的紧张度，反而对血压的控制不合理。但是我们需要监测，所以我推荐每天至少量一次血压水平就够了，那量一次血压什么时间量呢，选择你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血压，把它记下来，记到一个本上，或者记的一个表，或者现在有一些APP的软件。手机的APP软件，和你的电动血压仪是连在一起的，量完之后它会自动记录到你的APP，所以我的很多患者，我都会在我的门诊上，给他一张表，这个表分三格，第一个格是收缩压，就是我们老百姓讲的高压，第二格是舒张压，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡觉前量两次就够了。为什么呢，因为早晨的血压，起床之后的清晨血压，是你一天中血压最高值，如果你这个血压值，能够通过药物控制，得到合理的控制，我认为你平均24小时血压是可以接受的，这是我们对于血压监测的一个推荐，所以大家一定要合理认识，合理选择、合理去测量，另外一点，我鼓励大家去买，电动血压仪自测血压，这也是世界卫生组织，高血压病联盟推荐的，有效的自测血压，会对血压的管理提到一个新的高度。

  

  02:25
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3361次

• 肥胖的糖尿病患者要少吃主食吗

  是的。肥胖又有糖尿病的人，要少吃主食。因为血糖高就是主食，我们主要是说的碳水化合物，就是米、面、番薯这类导致的。这类物质，首先它的升糖指数是比较高的，所以你本身就已经血糖高了，如果大量的吃这些碳水化合物，你的血糖就难以控制。另外，这些食物的热量也是高的，那么你吃了这么多的碳水化合物，又消化不掉，它就蓄积起来了，它也会慢慢增加你的体重。这样就导致你的血糖没控制好，你的体重也越来越大了。所以我们是希望要按比例，我们有个要求，就是碳水化合物只能占到你每天热量的，大概50~60%就可以了。所以过量是不对的，我们要均衡饮食，才是最佳的饮食方案。

  

  01:15
  许琪 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 2209次

• 高血压患者要少吃多餐
  高血压患者的饮食应尽量少吃多餐，避免使用温度太高或太低的食物，并且要细嚼慢咽，这样可以防止摄取过多的热量。每餐尽量要适量进食，七八分饱即可，可以减少身体对糖类的代谢负担，避免高血压并发糖尿病患者的饭后血糖太高，但是少量多餐的进食方式很容易导致一天中食物的总热量过多，所以一天中各类食物的分量的摄取也要尽可能的进行计算与合理的分配。一般建议，高血压的患者一天的食物总热量应限制在每天一千到一千两百千卡，这样不仅能够使体重维持在理想的范围，还可以减轻身体的负担降低血压。
  语音时长 1:22”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 2932次

• 消化不良要少吃多餐吗
  消化不良的患者需要少食多餐，这样能够减轻胃肠道的负担，对消化不良能够起到辅助性的治疗作用，平时还要注意避免辛辣刺激，生冷，油炸，油腻等不容易消化的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡等等适量运动，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能促进胃肠动力，缓解消化不良的症状。药物治疗可以应用健胃消食的药物以及改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物来治疗。必要时建议到医院就诊，完善相关的辅助检查，排除器质性病变，遵医嘱服用药物治疗，以免延误诊治，耽误病情。
  语音时长 01:09”
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-22 5361次

• 消化不良要少吃多餐吗
  病情分析：消化不良患者要少吃多餐，每天多吃几餐，每次吃的又很少，胃就不会被撑大，也可以缓解肠胃压力，减轻肠胃的负担，是很好的养胃益胃方式。意见建议：消化不良患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜保证充足的睡眠，清淡饮食可以多吃一些小米粥，玉米粥，馒头，面条等易消化食物。不吃辛辣的刺激性食物，适当锻炼身体，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-20 2408次

• 胃下垂如何少吃多餐
  病情分析：胃下垂患者主要和胃的韧带功能消退、腹肌松弛、体质等方面有关。在临床上主要会表现为腹胀、嗳气、恶心、呕吐、便秘等。当患者出现症状时，一定要控制患者的饮食量，要做到少食多餐，将一天可摄取的热量分成5~6餐来吃，预防身体因饥饿而降低代谢，以免给胃肠造成负担，影响疾病的恢复。意见建议：胃下垂患者当出现症状时，除了要配合医生积极治疗以外，平时要养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，一日三餐要定时定量，多吃新鲜蔬菜和水果。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-25 1101次

• 高血压患者要少吃多餐
  高血压患者的饮食应尽量少吃多餐，避免使用温度太高或太低的食物，并且要细嚼慢咽，这样可以防止摄取过多的热量。每餐尽量要适量进食，七八分饱即可，可以减少身体对糖类的代谢负担，避免高血压并发糖尿病患者的饭后血糖太高，但是少量多餐的进食方式很容易导致一天中食物的总热量过多，所以一天中各类食物的分量的摄取也要
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 201次

• 萎缩性胃炎要少吃多餐吗
  患有萎缩性胃炎的患者确实需要少食多餐。萎缩性胃炎的患者要养成健康的饮食习惯和良好的生活方式，在饮食上要注意避免暴饮暴食，可以适当的增加每日用餐的次数，少食多餐。另外，萎缩性胃炎的患者要避免偏食，摄入的食物要多样化，要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，多吃一些新鲜易消化的食物。避免吃太油腻的食物，避免吃熏
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 730次