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• 跑步膝盖疼是为什么

  很多人跑步的时候膝盖会有疼痛，我们要根据疼痛的情况，伴随的方式，比如在跑的时候多久痛；或者我一开始跑就疼，我跑一会儿就不疼了；或者跑上坡的时候疼；或者是下坡的时候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一个很好的锻炼方式，但是同时，它是对关节的这种挑战性，是比较大的。所以说喜欢跑步的，或准备跑步的，首先对自己的关节进行评估，我的关节适合不适合跑步，有没有循序渐进的这种方式，先对自己的心理，进行一个适应的方式。你不能想起来了，我今天想跑个1000米，我就去跑了，你的关节、肌肉，都没有做好这样的准备，光是你自己这种冲动去跑，那就会付出代价。这样你关节会有疼痛，你超过了关节的极限，它就会报复你，就可以让你疼痛。那么如果说每一次关节都有疼痛，通过咱们自己的保护，保护不好，需要请医生进行给你体检，有没有一些伴随组织的损伤。比如说半月板、韧带，你的肌肉的均衡力量，有没有问题，你的软骨有没有损伤，或者你的骨头上面，有没有其他的结构出现异常，要分清楚。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 22130次

• 晚上可以艾灸吗

  一般晚上不做艾灸，因为到了晚上阳气自然收敛，阴气开始主事，艾灸无疑会增加人的阳气，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是为了提升阳气、固护元气，但如果人体阳气不足、阴寒内生，也可以进行晚上艾灸，时间最好不要超过9点，而且艾灸的温度不要太热。艾灸不但能驱寒，能够温肾阳、温脾阳，日常生活中一定要注意固护阳气，还可以吃些温热的食物，比方大葱、姜、小茴香、八角。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 11412次

• 膝盖疼艾灸哪里
  膝盖疼可以艾灸犊鼻穴，犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖弯曲小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝，就是膝眼穴，靠近外头的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。功效，该穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，主治风湿、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎、外伤等各种膝盖疼痛的患者。另外除了艾灸，患者应该调节自己的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需，戒烟戒酒。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 37959次

• 颈椎疼艾灸哪个部位
  颈椎出现疼痛，艾灸的部位就是疼痛的部位，同时可以艾灸风池穴，要注意避免与头发接触的太近，否则容易引起头发的燃烧，也可以艾灸手掌部位的合谷以及脊柱的疼痛穴。使用艾灸的时候要避免皮肤受到损伤，如果局部有化脓性的感染或者皮肤性疾病，是不建议进行使用的，但是颈椎出现疼痛，还是要积极的明确疼痛的原因，不能够盲目的使用艾灸治疗。对于颈型颈椎病引起的颈椎疼痛，可以考虑进行艾灸治疗，但是对于比较严重的神经根型颈椎病与脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病是不能够进行艾灸治疗，艾灸在这些疾病上得不到很好的效果。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-29 3803次

• 颈椎疼艾灸哪个部位
  病情分析：颈椎出现了疼痛，首先要积极的明确原因，然后再进行相应的治疗，并不一定都需要进行艾灸治疗。如果是由于外伤所导致的疼痛，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。所以这种情况下并不需要进行艾灸治疗。意见建议：如果是局部的软组织的慢性劳损性疾病，可以适当的进行艾灸治疗，艾灸的部位主要还是疼痛的部位。要防止局部皮肤的烫伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-06 1702次

• 湿疹艾灸什么部位
  病情分析：湿疹艾灸时一定要选好穴位，这样才能保证疗效，可以根据辨证分型来选择艾灸的穴位，如果是湿热浸润型，可选择曲池穴、肺俞穴、阴陵泉穴、神门穴等穴位。血虚风燥型的湿疹可以选择足三里穴、三阴交穴、血海穴、大都穴等穴位，采用艾条雀啄灸法比较好。意见建议：湿疹的患者除了艾灸治疗外还可以选择药物口服以及药物应用等多种方法进行调理，改善症状。治疗期间一定要忌口，不要吃辛辣刺激以及鱼腥等发物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-07-02 2607次

• 膝盖积液艾灸哪个部位
  一般膝盖积液艾灸足三里穴、委中穴、阳陵泉穴等穴位。1、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。2、委中穴：在膝关节后侧面，腘窝的正中凹陷取穴。主要治疗腰及下肢病证，急症，遗尿等。3、阳陵泉穴：在小腿外侧，腓骨头
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-09 1630次

• 膝盖积液艾灸哪个部位
  膝盖积液是关节周围组织损伤后常见的症状，中医艾灸可通过刺激特定穴位，促进血液循环，达到温经散寒、活血化瘀的效果，从而帮助积液吸收。针对膝盖积液，艾灸的主要部位包括内外膝眼、足三里、阳陵泉等穴位。内外膝眼位于膝关节处，髌韧带两侧凹陷中，艾灸此
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-05 0次